- Ce sujet contient 101 réponses, 22 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par
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bonsoir,
Pour le warmup:
- Revoir les objectifs à court terme (ex: 10k mains cette semaine, zéro snap call…) à moyen terme ( ex : 200k mains sur le mois, poster minimum 3 fois par semaine sur un forum, regarder 3 vidéo sur le mental…) à long terme ( jouer dans la Ivey’s room, jouer à Hong Kong en 500/1000 🙂 )
- relire mon plan de jeu technique et les signes de tilt, associés aux réponses qui peuvent me permettre de rester en Agame. Ce sont des demi-feuilles A4 collées au mur à côté de mon bureau que je peux consulter facilement pendant la session.
- Ecrire dans un cahier le nombre de mains que je veux jouer pour cette session.
- Relire quelques notes techniques et mentales que j’écris après chaque session pendant le cooldown.
- Ecrire mes objectifs mentaux et techniques pour cette session.
- Méditation : pas de prise de tête : je reste assis immobile les yeux fermés pendant 10′. Parfois je m’étire, je fais des exercices de respiration.
- Visualisation : J’imagine que je vis une situation désagréable, un bad, une rencontre, une mauvaise décision… et j’imagine comment j’y répond, ce que je me dis pour rester en Agame. Ex: je prends un énorme bad pour un pot à 400bb. » J’ai le droit d’être frustré, en colère. J’ai nourris le fish et c’est ma joie! ainsi longue vie au poker on-line! » Je respire, je regarde la pièce autour de moi…
- J’écoute une musique motivante et je fais appel à une image mentale qui résume mon état d’esprit. Pour moi c’est la lionne aux aguets pour la chasse, elle est prête, immobile, elle attends, concentrée sur la cible. Elle ne réussi pas à tous les coup, mais quand elle rate, elle se replace et recommence à être patiente.
GO grind !
Pour le cooldown:
Je revois mes objectifs et je les valide ou pas. Je note mon niveau de jeu. J’évalue la variance et mon tilt avec une note sur 10. Je décris dans mon cahier ce que j’ai ressentis et ce que j’ai fait pour continuer à assurer. Je note l’efficacité de ma réponse et en imagine de nouvelles si je ne suis pas content. Je finis en notant tout ce qui me passe par la tête. Je n’oublie pas de me féliciter si j’ai bien géré!
Sur kill tilt tu dois pouvoir trouver des choses sur le warm up et le coll down.
gl hf
C’est celle là la main dont tu me parlais ?
Winamax – €0.02 NL FAST (6 max) – Holdem – 6 players
Hand converted by Holdem Manager 3 : http://www.holdemmanager.comSB: €2.82 (141 bb)
BB: €2.11 (105.5 bb)
Hero (UTG): €2.00 (100 bb)
MP: €3.00 (150 bb)
CO: €2.00 (100 bb)
BTN: €4.30 (215 bb)SB posts €0.01, BB posts €0.02
Pre Flop: (pot: €0.03) Hero has Ks Kd
Hero raises to €0.06, 2 folds, BTN calls €0.06, 2 folds
Flop: (€0.15, 2 players) 6d 4c 3s
Hero bets €0.11, BTN calls €0.11
Turn: (€0.37, 2 players) Ts
Hero bets €0.27, BTN calls €0.27
River: (€0.91, 2 players) Ad
Hero checks, BTN bets €0.61, Hero calls €0.61Results: €2.13 pot (€0.12 rake)
Final Board: 6d 4c 3s Ts Ad
Hero shows Ks Kd: (One Pair, Kings)
(Pre 81%, Flop 90%, Turn 5%)BTN shows Th Td: (Three of a Kind, Tens)
(Pre 19%, Flop 10%, Turn 95%)BTN wins €2.01
Pour moi cette main est bien joué, j’aurais check call la river peut être, ça dépend si VILAIN et tight ou loose
Hello all,
Merci @Ursa Major pour le partage de contenu warm up/cool down.
Ca me donne des pistes pour améliorer ça. :plusun:
Oui je sais. J’ai pensé que tu t’étais peut-être trompé, mon tracker ne la retrouve pas cette main.
Du coup, j’ai pas pu revisualiser ce move de…fish.
J’ai retrouvé la vidéo de peanuts dont je parlais plus haut à propos des énervements sur les bads beats : à partir de 9’10
Merci pour le lien. C’est une vidéo que j’avais déjà regardée. Sans vouloir me répéter ( bien que ça ne me dérange pas du tout 😀 ), mon problème n’est pas tant d’assumer un bad beat que de les accepter en permanence, tous les jours ! Il ne se passe pas une journée sans prendre plusieurs horreurs. Et quand je dis horreurs, je parle de 20% d’équité MAXIMUM pour mon adversaire. C’est tout le temps, tout le temps, tout le temps.
Au bout d’un moment, ça devient usant et là…soit je spew ( ce qui me rend encore + perdant ) soit je rage quitte la table. Alors que, fondamentalement, il faudrait que je reste à cette table. Car si vilain fait de très mauvais call, je pourrais peut-être en profiter plus tard dans la session.
Comme disais @Callmejo le mental est la clé de tout. Mais bon, c’est dur de faire abstraction des horreurs que tu manges surtout quand celles-ci rythment tes sessions à longueur de journée. Ca ne s’arrête jamais…
Pour prendre un exemple proche, ma session d’hier a été très positive. J’ai bien joué, serieux et attentif, en prenant mon temps sur les spots pour bien réflechir aux situations. Ce qui ne m’a pas empêché de me level une fois ou deux (malheureusement ).
J’ai fait tilter un joueur en prenant un coup à tapis contre lui. J’open :7s: :8s: et le flop vient :4h: :5d: :6s:J’ai misé fort sur 2 streets avant de shove à la river après que le :3c: soit rentré. Il avait :5c: :7c: pour la quinte inférieure.
Qques minutes plus tard, il a juste spew contre moi un :ah: :qd: vs ma paire de :ks: et a chatté son AS ( preflop bien sûr ).
Je ne vais pas étaler toutes les horreurs ou set up de ma journée car ce serait un pavé sans fin.
Bref…merci pour le lien l’ami !
Bonne journée
Faut que tu te rende compte qu’on prends tous des horreurs.Tu as le discours de quelqu’un qui se sent persécuté par la variance mais sur le long terme la variance est la même pour tous le monde et c’est donc forcement le niveau de jeu qui fais la différence. La variance elle a pas de chouchou , elle est avec toi et 3mains plus tard elle te crache dessus . Je sais de quoi je parle mon format de grind principal c’est les expressos et si tu regarde ma courbe sharkscope tu va voir que y’a des gros down de 15-20 buy in ou je me fais rouler dessus , quand j’ai KK le mec a AA quand je fais full le mec a un full supérieur , quand je fais flush au roi le mec a flush a l’as ….et pourtant j’ai un edge que je pense vraiment très élevé sur le field 2 euro .Mais finalement ma courbe monte clairement. Puis comme la expliqué a mainte reprise peanuts dans ses vidéos mentales , on a tous tendance a retenir les moments ou on se fais hard dechatte mais pas ceux ou on mets des enormes bad beat .et des badbeat tu en mets forcement.
Et bien figures toi que non justement, des bad beats je n’en mets pas (ou alors vraiment pas beaucoup). Bien sûr ça m’est arrivé de chatter une Q avec une paire de Q vs paire de K ou d’As. Bien entendu !
Ce sont presuqe des sets up ça, alors oui, ça m’est arrivé de chatter des cartes comme ça mais je ne mets pas de bad beats régulièrement. Et c’est qqch auquel j’ai pensé depuis lgtps.
Comment se fait-il que je n’en mette pas + des bad beats ? :thinking-20060614:
Peut-être que certaines fois je joue mal mon équité ? Peut-être mes lacunes techniques reflètent ce « manque à gagner » ? Je ne sais pas.
C’est aussi pour ça, je pense, que je me sens victimiser comme tu dis. Car c’est un fait ! Je me sens victimiser !! :0086:
En tout cas, je suis encore là et j’essaye. Clairement tes conseils ont été bénéfiques car j’essaye de prendre + mon temps quand je joue. Et, malgré les horreurs ( inévitables à ce jeu ), je sors beaucoup + satisfait de mes sessions.
A+
ps : faut qu’on se capte sur discord. Es-tu disponible en début d’aprèm ? Sinon, une prochaine fois. :biere:
je suis dispo toute la journée , chomage technique ^^ je t’ai déjà donnée mon discord plusieurs fois mais pas d’invitation de ta part
Oui je savais pas trop quand tu étais dispo. Je comptais bien te capter de toute façon. Ok pour le début d’aprem. Je t’enverrai une invit.
A+
IL-dottore 46 t’es nouveau dans le poker non ?
Pour info moi c’est le premier jour sur le blog de kt et je joue depuis longtemps amateur évidemment et me suis mis sérieusement depuis le confinement en NL2.Et je crush pas mal dans cette limite contrairement à avant le confinement gràce à l’arrivée de nouveaux joueurs. On s est croisé pleins de fois avec il-dottore 46.
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