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Jeudi 17 : Br 540€€
Sport : Repos
1ère session : (0.3Kh, 0h30, -2BI, 500€) – (“Zone”0% / A-game 30% / B-game 70%)
Trop robotique , facilement énervé , je sent que je n’arriverai pas facilement a reprendre le dessus alors autant m’écouter pour celle la et stopper ici , il y a des partie tout le temps , inutile de spew d’avantage .
Review : Done
2ème session : (0.6Kh, 1h30, Break even, 500€) – (“Zone” 0% / A-game 70% / B-game 30 %)
Rien d’intéressant a noté
Review : Done
Conclusion de la journée :-2BI, 500€, 0.9Kh, 2h.
Je suis aller me poser en terrasse afin de profité un peu du soleil en cette journée de sois disant “repos” afin de penser plus efficacement ce thread pour booster ma qualité et ma quantité de grind tout en me permettant de faire d’autre chose , j’ai penser aux point suivants :
- Faire en sorte que ce thread soit en lien avec un blog qui en serais une synthèse ainsi qu’un bloc note de spot a décisions : https://www.kill-tilt.fr/renouveau/ ( a restructurer dans les heures qui suivent pour ça )
- Mettre le réveil 10h ! (plus proche de 14h en ce moment) ⇒ manger des fruits et boire de L’EAU ⇒ Sport ⇒ Douche ⇒ relecture du compte rendu de la veille pour éviter de refaire les mêmes erreurs et pouvoir ainsi établir des objectifs journaliers ⇒ Méditation axés sur les objectifs techniques et mentaux de la journée ⇒ session
- Être plus concis sur ce thread , virer ce qui est inutile .
- changement de la répartition des jours repos/travail : repos le Lundi et le Jeudi pour une meilleure efficacité , focus le grind et le reste les autres jours .
- Se servir des jours de repos pour penser a comment améliorer la qualité Thread/Blog pour une meilleure évolution – (Re)Lire Mental Game 2 – etc …
Cigarette : 5
Simon : Hey ! En effet , avant, la priorité était l’argent avant tout , maintenant la priorité , c’est de me faire plaisir dans la vie en respectant le véhicule qui m’a été donner plutôt que de le détruite en faisant n’importe quoi . C’est pas vraiment un challenge dans le sens ou , ayant stopper le poker pour faire autre chose entre temps , je n’avait plus de roll , disons qu’on va essayer de build a nouveau en repartant de la base (j’ai pas trouver de stakeur pour faire mieux) , ca devrait aller malgrès tout , je sais qu’à certains moments , je vais en chier , mais ce sera une nouvelle raison de me confronter a ma perception , les moments ou le présent dominent comme le sport , la méditation et bien d’autres choses me mèneront plus facilement a me poser les bonnes questions , c’est aussi le but . D’ailleurs en parlant de sport , je suis senser être en « repos » aujourd’hui mais j’ai envie d’en faire quand même , comme si ce repos était une punition ! GL pour Dublin ^^ .
GuimPoker : Salut a toi . J’ai effet moins fidèle a KT depuis 2012 suite a ma perception déviante de l’époque , normal du coup qu’on ne se connaisse pas mais si tu veux , je peux te retrouver certaines vidéos de l’époque , me semble qu’il y en a 2 sur Limpers avec Peanuts , 1 autre avec lui sur KT et 2 avec Whatelse . Merci pour tes encouragement , c’est toujours boostant ^^.
Mercredi 16 : Br 640€€
Sport : 40 A/P (Done)
- Abdos 10 – 10 – 10 – 10 (+5)
- Pompes 10 -10 – 10 – 10 (+5)
1ère session : (0.5Kh, 1h , Break Even,640€) – (“Zone”10% / A-game 70 % / B-game 20%)
pas ou peu de tilt, session très calme , beaucoup de reg aggro mais j’ai pas spew , c’est déjà ça ^^.
son : https://www.youtube.com/watch?v=QZbuj3RJcjI (relaxant)
Review : Done
2ème session : (0.5Kh, 1h , -5BI, 540€) – (« Zone”10 % / A-game 70% / B-game 20 %)
BE jusqu’à la fin mais les dernières 10 minutes en ont décidés autrement , j’ai toucher une série de AK et QQ en bvb mais les flip ne sont jamais passer , s’en ai suivi un dernier KK vs AA en bvb inévitable qui viens clore tout ça , j’ai stopper cette session avant de passer en B-game et accessoirement parce que je dois aller faire a manger ^^ .
Review : Done
Conclusion de la journée : Stable niveau mental au cours des sessions , variance frustrante pour la Br qui prend un petit coup mais c’est le jeu . Peu de volume mais beaucoup de travail hors des tables . -5BI pour 1Kh sur 2h de jeu .
Cigarette : 0 (clairement un miracle avec de tels sessions ! )
Mardi 15 : Br 580€€
Sport : 35 A/P (Done)
- Abdos 10 (+5) – 10 (+5) – 15
- Pompes 10 (+5) – 10 (+5) – 15
1ère session : 1.1Kh pour 2h30 , +2BI (620€), “Zone” 15% / A-game 70% / B-game 15% , ça a chauffer un peu a la fin donc j’ai préférer arrêter pour ne pas continuer sur du B-game ev-
J’ai écouter la suite du son précédent , sur 9 tables au lieu de 6 d’habitude , la fin m’a sembler plutôt rapide sinon c’était bien , pas de spot trop gênant , j’avais moins de mal a folder car + d’actions .
Review : Done
2ème session : 400 hand pour 0h40 , +3BI (680€), “Zone” 30% / A-game 65% / B-game 5% , Pas de tilt .
C’est le genre de session qu’on voudrais tout le temps , posé , focus , la réflections se fait instantanément et surtout , la variance ne se déchaîne pas , c’est reposant et la musique de cette session y est pour quelque chose . J’ai du l’écourter pour passer chez mon producteur local Bio qui ne vend que le mardi-vendredi-samedi de 18h a 21h du coup je dois pas raté le coche ^^ .
A noté que la roll atteint de quoi shot quasi 3BI en 30 , j’introduirai donc des tables en 30 si elles me paraissent bonnes .
Son : https://www.youtube.com/watch?v=CcsUYu0PVxY (top)
Review : Done
3ème session : 1.3Kh pour 2h30 , -3BI en nl30 et -3BI en nl20 (530€), A-game 55% / B-game 45% , je jouais trop rapidement .
A l’inverse de la session précédente , je suis pas fier de celle ci , la 1ère moitié était correct mais la 2nde était bien naze , trop CS avec les fish , l’effet shot chez moi , je présume . La suite est une suite de set over set et autres flush over flush sans interet .
Review : Done
Conclusion de la journée : Bien démarrer mais une fin catastrophique mentalement sur le shot en nl30 , rien de bien grave demain est un autre jour et ce n’est que le début ^^ . J’ai eu une une récompense stellaire sur la fin de la journée ainsi qu’un itm grace au points ce qui nous fait : +3BI (640€) pour 2.8Kh en 5h40 .
Cigarrette : 3Salut Mika !
Pour l’instant , ça se passe bien (+11Bi pour 4Kh) , mais bon , faut pas que je me repose sur mes lauriers non plus , c’est ça la piège , ça peut très vite s’inverser . Espérons que ça dure ! Je viens juste d’aménager a coté de St rémy de Provence alors hésites pas quand tu passe voir tes grands parents . Gros GL pour Dublin ! Bise
Semaine du 14 au 20 Sept 2015
Objectif :
- arriver a créer une routine de travail et de grind qui permettent a la fois de faire du volume , de travailler mon jeu et mon mental , mais aussi de prendre du temps pour moi . Améliorer mon hygiène de vie a travers 3 points essentiels : l’alimentation , le sport et me rapprocher de la nature au maximum afin de maximiser l’approche spirituel
- se renseigner sur les fréquences les mieux adaptés afin de créer une playlist “relaxation” et “focus” pour mieux gérer en sessions
- ne pas faire d’entorse au BRM , sous aucun prétexte ! (les tournois sont autorisés uniquement via les points engrangés)
- Baisser ma consommation de cigarette
Ne faisant que rarement du sport , je commence petit et j’aviserai sur le temps via la documentation si elle me parait bonne . je pars sur des pompes/abdos et je verrais par la suite : 30 – 35 – 40 – repos – 40 – 45 – 50
Lundi 14 : Br 400€
Sport : 30 A/P (Done)
- Abdos 10 – 10 – 10
- Pompes 10 – 10 – 10 – ( +15) – (+15)
- un petit footing
1ère session : (1Kh, 3h, +5BI, 500€) A-game la plupart du temps , Pas de tilt .
J’ai passer l’intégralité de la session avec un son très relaxant que m’a passer TTW , j’ai l’impression d’avoir été très concentrés et très détendu tout du long , pas de variation d’humeur a noté vis a vis des sales coup mais c’est le début , c’est presque normal . Seul un reg un peu “bizarre” m’a causer quelques souci in game mais je vais analyser ça via le tracker et prendre des notes pour y pallier .
son : https://www.youtube.com/watch?v=WPni755-Krg (passe bien)
Review : Done
2ème session : (0.72Kh, 1h40, -1BI, 480€) moitié A/B-game , peu de tilt mais quelques spots mal gérer.
Je me suis fait énormément 3b/4b PF et reraise Post Flop , je pense avoir mis trop de temps a m’adapter a certains reg très aggro PF (3b > 15%) ce qui a focus mon esprit ailleurs que sur les meilleurs décisions a prendre a chaque coup , cependant j’aurais pu faire bien pire .
-Adaptation a retenir la dessus contre ce profil ⇒ open plus serré pour pouvoir call profitablement voir 4b/call/5bAI (si j’ai vraiment des fish rentable a ma droite) ou quitter la table.
Review : Done
3ème session : (0.6Kh, 1h , +5BI, 580€) peu de B-game/pas mal de A-game/ un peu dans la “zone”, pas vraiment de tilt , juste un micro moment en auto-pilote.
J’ai chercher a resserrer mes ranges au Co et Btn vs gros 3better/Squeezer en blinds histoire de ne pas faire les mêmes erreurs que dans la sessions précédente. Je pense qu’un de mes plus gros problèmes viens d’un spot dans le genre , open PP88-JJ , le flop viens avec une over , je cbet et vilain call , je vais souvent check back la turn et payer river sur une brique avec mon under paire en m’empalant sur TK . c’est un spot récurrent en ce moment chez moi et j’ai du mal a voir si je suis Result Oriented ou si mon bet/check/call est vraiment mauvais , j’imagine bien que ca dépend des vilains mais je trouve pas la faille la tout de suite.
Son : https://www.youtube.com/watch?v=8GnWTQp6eWg (passe bien)
Review: Done
Conclusion de la journée : Relativement bonne du coté mental et travail apporter hors des tables , in game , peut mieux faire mais ca reste plus que correct , ne pas relacher l’effort pour autant . (+9Bi,+180€, 2.3Kh, 5h40)
Cigarrette : 3 (étonnant je suis plus proche de 10-15/day en ce moment)
Si tu as besoin de temps pour mieux digérer tout ça , prends le , sors , profites de ta famille a fond et ressources toi , c’est important .
Jex: Je sais a quel point la motivation peut être atteinte dans les sales moments , c’est aussi l’une des raisons qui m’a donner envie de faire ça , l’écriture permet de digérer plus facilement chaque sessions et les émotions qui en découle sont amenuiser par des cool down a répétition . Le but de l’écriture , c’est aussi de se forcer a être un maximum honnête et humble dans ce qu’on y note afin de « marquer » noir sur blanc ou on en est , c’est plus facile de travailler sur un problème qu’on peut identifier , sans ça , c’est souvent flou , on prend pas le temps de dénouer intérieurement , de mettre des mots sur nos maux et on oublie notre ressenti sans les avoir vraiment bosser , c’est aussi une bonne façon de se forcer la ou on ne l’aurait pas toujours fait en solo puisqu’ici , on est lu et on ne veux pas décevoir , montrer qu’on est mal ou tout simplement faire voir qu’on fait des erreurs obv pour les autres , l’égo aussi petit soit-il nourri le mental et nous force a faire plus attention et ce , même si quasi personne n’y apporte de l’attention voir s’en fou parce qu’au final , chacun est le centre de son propre monde et a tendance a mal relativiser . Merci pour la base du truc en tout cas ^^.
Tahitia: Merci Steph , toujours la pour soutenir , une vrai perle ! Je viens de capter du coup que selon comment on lis le BRM , on peut le comprendre différemment , 300 – 600€ ⇒ nl20 signifie qu’entre 300 et 600 € , je joue en nl20 . La nl10 sera si je passe sous les 300€ . Ca paraît très aggro comme ça en effet mais s’il est respecter a la lettre , c’est easy . Des bisous chez vous !
Merci a toi , j’ai réfléchi a un BRM pendant 2 semaines en fonction de mon expérience vis a vis de ma capacité a savoir redescendre quand il le faut ou pas et si je spew plus que nécessaire , c’est le meilleur compromis que j’ai trouver pour moi , je ne le conseillerais pas a un nouveau joueur qui aurait tendance a redescendre trop tard ou qui serais trop sujet aux spew sur une mauvaise session .
PF : isoraise 100% du temps
F : Cbet , si vilain resteal , on fold jamais , Top 2 + back door coeur est devant une range de reraise ici . (88, JT, FD , Kx des fois, des bluffs)
T : le 8 est une brique , y a pas de 8x dans la range de vilain dès lors qu’on a cbet au flop et qu’il a call , j’exclus AA de sa range , le limp/call PF (des lors qu’on a iso)
En gros , de mon point de vue , l’erreur est PF , ça rend le reste du coup totalement aléatoire et illisible . Je parle pas du coup tel qu’il a était jouer la après le flop dés lors que ça change absolument tout le thinking process sans réèl intéret ( erreur PF +aléa ) mais bel et bien si l’on avait isoraise , ce qui me semble obligatoire .
