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, le il y a 7 années et 8 mois.
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Messages
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@pipao Comme si j’en avais quelque chose a faire de « paraitre » mal élevé , je suis mes envies , si ca leur plait , c’est pas bien grave ^^ Je vois pas ce que ca peut changer au mariage que je mette ou pas quelques dans ma bouche ahah (sans jeu de mots bande de vicelard)
Lu 06/08/18 : Repos
Réveil à 10h
S . Repos
A . Conditionnement Positif
V . De la journée
E . Repos
R . 15 Pages de “Et si j’étais plus” d’Elina Vorger
S . Repos
Poker : 260 mains , -2.5Bi de Plo20 (450€)
Ma 07/08/18
Réveil à 10h
S . Nah
A . Conditionnement Positif
V . De la journée
E . Good 1/5
R . 15 Pages de “Et si j’étais plus” d’Elina Vorger
S . ici
Poker : 2.5K mains , +5Bi de Plo20 (550€)
Elément notable :
-J’ai enfin manger un vrai repas !! Après 7 jours de Jeûne et bordel ce que je l’ai apprécié.
-les prises de sang avant/après jeune démontre clairement une amélioration a quasiment tout les niveaux , aucune carences due au jeune , que du positif (hormis la perte de poids mais ce sera très vite repris)
-Vacance boucler du 13 au 19 Août avec TTW (pour ceux qui connaissent) en mode villa/piscine vers Toulon.
@pipao merci , c’est modifié
Me 08/08/18
S . Nah
A . Nah
V . de la journée
E . Good 2/5
R . 15 pages de “Et si j’étais plus” de Elina Vorger
S . yep
Poker : 4030 Mains , +1.5Bi de Plo20 (580€)
Je 09/08/18
S. Nah
A. Yeah
V. Yeah
E. Good 3/5
R. 20 Pages de « Et si j’étais plus » d’Elina Vorger
S. Oh que oui , Et ca risque de me couter chère !!
Poker : 2.7Kmains , -1/2Bi de nl10 (575€)
Element notable :
-Depuis l’arret du jeune j’ai repris 5 Kg avec une alimentation bio sur un jeune intermittant , ce qui est énorme , je peut espérer avoir repris mon poids initial a la fin du mois avec moins de gras et plus de muscles . On va y aller sans pression , petit pas par petit pas …
Ve 10/08/18
S . Non
A . Non
V . de la journée
E . Good ⅘
R . 20 page de “Et si j’étais plus” de Elina Vorger
S . Oui
Poker : 860 mains , +3 Bi de Plo20 (635€)
Sa 11/08/18 : Repos
Di 12/08/18
S . Non
A . Non
V . De la journée
E . Oui 5/5
R . 15 pages de “Et si j’étais plus” de Elina Vorger
S . Oui
Poker : 2270 Mains , + 0.5Bi de nl10(640€)
Conclusion de la semaine 2 : (Du 6 au 12 Août )
Santé : 7 Kg repris depuis la fin du jeûne , soit 1Kg/jour . C’est énorme , il faut vraiment que je mette le jeûne intermittent en marche et que je mange moins .
Good
Sport : j’ai fait 5 séances sur les 5 prévues
Réussi
Poker : J’ai bien fait les 12.5Kh que j’avais pour objectif cette semaine , le roll a augmenté de 140€ , on est largement en dessous de l’objectif à mi chemin sur le mois , c’est pas bien grave , on est a + de 15 buy in sous l’ev et je suis pas mécontent de mon jeu sur les 25 000 mains faites .
Réussi donc
Cigarette : 3 semaines sans fumer !
Réussi
Planning journalier : J’arrive toujours pas a le tenir .
Pas réussi
Etant donné que je pars du 13 au 19 Août avec TTW en vacance , je ne me donne pas d’objectif de volume , je pense jouer en nl10 GF pour combler niveau volume . Par contre , je me donne un objectif de Sport de 5 jours dans la semaine . Je verrai en temps réel si je fait des CR . Retour plus sérieux dès le 20 Août .
Vgg pour la clope. Arrêté aussi au cours de l’année je saurai même pas te dire quel mois tellement ça parait être il y a une éternité.
Tu sais que t’es complètement guéri quand tu vois des gens fumer et ça te dégoute totalement ^^
VGG tu peux vraiment être fière de toi ! :merciasiat:
ce que tu as accompli depuis le 1er Août est déjà énorme, respect ! :respect1:
profites bien de ces vacances bien méritées pour te ressourcer ( mais sans faire d’excès, hein ! 😉 )
je compte sur toi pour avoir la motiv’ pour défoncer tout le monde à ton retour
Passes de bonne vacances poto, et comme dis @ctrlfistal profites pour te ressourcer et tout défoncer en rentrant! 🙂
@ctrlfistal Merci a toi , c’est hyper encourageant , je vais pas pouvoir faire de volume cette semaine , le connexion est vraiment horrible ici .
@pipao Merci PotoFaut Encore que je partage Ma 4G Pour que tu puisses Grind? ^^
Continue comme ça Ma poule, impressionnant de volonté et De détermination
Gros bécots :0009:
Lâche rien mec t’assures !!! Profite bien de la semaine, je pense que tu devrais ajouter 1semaine de villa/mois en guise de récompense de tous tes efforts :lunettes-cool-20060614:
Pour ton planning journalier, si tu arrives pas à le tenir, c’est peut-être qu’il y a des ajustements à faire, test une orga un peu différente et observe s’il y a un changement. Niveau sommeil, je sais ce que c’est d’avoir du mal à se caler sur un bon rythme. Et cette chaleur, putain, il a bien plus chez moi hier les températures ont enfin baissé la nuit mais c’était insoutenable.
Bref continue, et un gros GG pour la clope aussi ! Tiens le cap :plusun:
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