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Tiens Schmouzzi pour la clope j’avais traduit cet article pour un pote, je le mets ci-dessous en italique du coup! Sinon c’est cool les choses ont l’air de faire du chemin de ton côté donc keep going! :plusun:
Traduit / synthétisé de l’article 10 Tips for quitting smoking de Leo Babauta. C’est un des blogueurs de développement personnel le plus lu au monde, et il a notamment été connu au départ pour avoir réussi d’arrêter de fumer après 7 échecs, avoir perdu du poids, et avoir redressé sa situation financière (il était très endetté). Il est considéré comme “spécialiste” de la question du changement concret et durable.
- Sengager à 200%. Les fois où j’ai essayé d’arrêter de fumer mais que j’ai échoué, je n’étais commit qu’à moitié. Je me idsais que j’avais envie d’arrêter, mais je sentais toujours au fond de moi que j’allais pas tenir. Je n’écrivais jamais à ce sujet, et je ne disais à personne que j’essayais d’arrêter (à part ma femme). Lorsque j’ai finalement réussi, j’avais écris un plan. Je bloggais même à ce sujet. Je suis allé sur internet pour rejoindre un forum de soutien à ceux qui veulent arrêter de fumer. Je me récompensais personnellement lorsque je réussissais à tenir certains caps symboliques (3j, 1semaine, 1 mois, etc…). Tout ceci va être développé dans les points ci-dessous, mais ce qui est important c’est de comprendre que je me suis totalement engager dans le processus, afin qu’il n’y ait pas d’échec possible. J’ai fait en sorte que ce soit extrêmement difficile d’échouer.
- Faites un plan. Vous ne pouvez pas seulement vous dire “Allez ok je vais arrêter aujourd’hui.” Vous devez vous y préparer. Faites-vous un système de récompense et de soutien, en ayant une personne à appeler quand vous êtes en difficulté. Écrivez à l’avance ce que vous comptez faire lorsque vous aurez une très forte envie de fumer. Si vous attendez le moment même pour vous poser la question de ce qu’il faut faire quand l’envie est très forte, vous avez déjà perdu. Vous devez être prêt à l’avance pour savoir quoi faire, comment réagir lorsque l’énorme envie de fumer arrive.
- Gardez bien en tête ce qui vous motive. Lorsque l’envie très forte d’arrêter de fumer se présente, votre cerveau va se chercher des excuses pour rationaliser le fait de craquer: “C’est bon, juste 1 clope c’est rien de mal.” Et vous allez oublier les raisons qui vous ont poussé à vouloir arrêter de fumer. Vous devez bien avoir en tête ces raisons AVANT que l’énorme envie de fumer n’arrive. Est-ce que vous arrêtez pour la santé de vos enfants, et leur montrer le bon exemple? Pour votre femme? Pour votre propre santé? Afin d’avoir une meilleure endurance quand vous faites du sport? Parce que la fille que vous draguez n’aime pas les fumeurs? Vous devez avoir en tête une ou plusieurs très bonnes raisons pour arrêter de fumer. Faites-en une liste. Imprimez-là. Mettez-là sur le mur, dans un endroit où vous y serez souvent confronté. Et remettez-vous en tête ces raisons tous les jours, et encore plus particulièrement dans les moments où vous sentez une très forte envie de fumer.
- Pas une seule Taff (P.U.S.T). Notre esprit est rusé. Il vous dira que ne fumer qu’une cigarette ne vous fera pas de mal. Et il est difficile de contrer cet argument, particulièrement lorsque vous êtes en plein en train de vivre une très forte envie de fumer. Dites vous à vous-même, avant que l’envie ne vienne, que vous ne fumerez plus une seule taff, plus un seule de toute votre vie. Parce que la vérité est que si vous fumez ne serait-ce qu’une seul taff, ça VA vous faire vraiment du mal. Une taff nous mène à en prendre une deuxième, puis une troisième, et très rapidement vous n’avez plus arrêté de fumer: vous êtes en train de fumer. Ne vous voilez pas la face. Une simple taff vous mènera quasi systématiquement à une rechute. NE FUMEZ PAS UNE SEULE TAFF!
- Rejoignez un forum. Une des choses qui m’a le plus aidé à arrêté a été d’aller sur un forum spécialisé dans les personnes qui voulaient arrêter de fumer (quitsmoking.about.com). On se sent moins seul lorsqu’on se sent mal à cause de la cigarette. Lorsqu’on se sent mal, ça fait du bien d’être entouré, tout simplement. Allez sur internet, présentez-vous sur le forum, apprenez à connaître les autres membres qui traversent exactement la même chose, écrivez des messages témoignant de votre expérience, et lisez ce que des gens encore plus en difficulté que vous écrivent. La règle la plus importante: postez un message sur le forum quand vous sentez une très grosse envie venir. Si vous mettez en place cette règle et que vous vous y tenez, l’envie disparaîtra et vous traverserez le problème plus facilement. Les membres vous aideront à ne pas craquer, et ils seront là pour vous soutenir mais aussi pour célébrer vos accomplissements: le jour 1, 2 et 3, la 1ère semaine complète, la 2ème semaine complète, le 1 er mois, les 3ers mois, les 6 mois, 1 an, etc…
- Récompensez-vous. Planifiez à l’avance les récompenses que vous voulez vous offrir à chaque étape. Il est très important de vous récompenser les jours 1, 2 et 3, et clairement aussi après la première semaine et la 2ème. Mais aussi après 1 mois, 2 mois 6 mois, et 1 an. Faites en sorte que ce soit de bonnes récompenses, des choses qui vous font vraiment plaisir: un livre, un DVD, un tee shirt, des chaussures, un massage, un vélo, un dîner dans un de vos restaurant préféré, un petit voyage… Tout ce que vous pouvez vous permettre financièrement. Encore mieux: Mettez chaque semaine tout l’argent que vous auriez dépenser en cigarettes dans une boîte. C’est votre récompense! Donc faites vous plaisir, et célébrez vos succès. Vous le méritez.
- Repoussez. Si vous avez une grosse envie, attendez. Faites les choses suivantes: Prenez 10 grandes et profondes respirations. Buvez un grand verre d’eau. Mangez un snack (un bonbon, un chewing gum, ou des choses plus saines comme un fruit ou légume). Appelez la personne qui s’est engagée à vous aider. Postez sur le forum pour vous faire aider. Faites de l’exercice. FAITES N’IMPORTE QUOI TANT QUE CA FONCTIONNE POUR VOUS, MAIS REPOUSSEZ, REPOUSSEZ, REPOUSSEZ. Vous allez y arriver, et l’énorme envie de fumer va partir. Lorsque c’est le cas, célébrez! Faites ceci à chaque grosse envie de refumer, et petit à petit, vous y arriverez.
- Remplacez vos habitudes négatives par des habitudes positives. Qu’est-ce que vous faites lorsque vous êtes stressé? Si actuellement votre réaction au stress est de fumer, vous devez trouver quelque chose d’autre à faire. De la respiration profonde, un auto-massage sur le coup ou les épaules, ou faire de l’exercice sont les choses qui ont le mieux fonctionné pour moi. Les autres moments déclencheurs de l’envie de fumer, comme ce que vous faites au réveil le matin, dans la voiture, ou dès que vous avez l’habitude de fumer, doivent être remplacées par d’autres qui sont plus positives. Faire un footing a été ma meilleure habitude personnelle de remplacement, mais ce n’est pas la seul.
- Passez le cap de la semaine, puis. Le plus difficile ce sont les deux premiers jours. Si vous pouvez passer ce cap, vous passez le cap de besoin en nicotine de votre corps, et le reste est surtout mental. Mais toute la première semaine est vraiment infernale. Après ça, ça devient plus facile. La deuxième semaine reste difficile aussi, mais vraiment moins que la première. Passé ce cap, j’ai trouvé que c’était vraiment plus facile pour moi. J’avais de temps à autre une très forte envie de fumer, mais la plupart des autres envies étaient peu intenses, et je me sentais confiant pour tenir bon.
- Si vous échouez, retentez. Et apprenez de vos erreurs. Oui, nous échouns tous à un moment ou un autre. Cela ne signifie pas qu’on ne vaut rien, ou qu’on n’y arrivera jamais. Si vous échouez, ce n’est pas la fin du monde. Relevez-vous, remotivez-vous, et essayez de nouveau. J’ai échoué de nombreuses fois avant d’y arriver. Mais vous savez quoi? Chacun de ces échecs m’a appris quelque chose. Bon ok, il m’est arrivé plusieurs fois de répéter la même erreur, mais j’apprenais à chaque fois quelque chose, et je finissais par la surmonter. Essayez de repérer quels sont les obstacles que vous rencontrez mais aussi les succès que vous accomplissez, et planifiez le processus qui vous permettra de les surmonter la prochaine fois que vous essaierez de nouveau d’arrêter de fumer. Et n’attendez pas plusieurs mois pour retentez d’arrêter. Donnez-vous quelques jours de repos afin de vous préparer mentalement et de faire un bon plan d’attaque, et engagez-vous totalement pour retenter de nouveau.
TIPS BONUS #11: PENSEZ DE FAÇON POSITIVE. C’est le point le plus important de tous. C’est pour ça que je l’ai gardé pour la fin. Si vous avez une attitude positive, en croyant réellement que vous pouvez y arriver, aussi cucul que ça puisse soner, ça marchera. Faites-moi confiance. Ça marche. Dites-vous que vous pouvez y arriver, et vous y arriverez. Si vous vous dites quelque part au fond de vous que vous n’y arriverez pas, alors c’est clair, vous n’y arriverez pas. Lorsque ça devient difficile de tenir, pensez positif! Vous pouvez réussir à passer à travers une très forte envie de fumer lorsqu’elle se présente. Je l’ai fait. Des millions de personnes l’ont fait. Nous ne sommes pas plus forts que vous (dans mon cas, je suis même pire.)
Merci Pe4nuts, comme toujours, t’assures !
C’est assez motivant comme texte ! Je vais tenter et retenter encore en appliquant ces conseils. Osef des patch qui me calme la journée, va falloir que j’affronte ce poison avec toutes sa fourberie!
Depuis la nuit dernière, j’ai pris un coup bas mentalement mais ça devrait me faire remonter sur le ring dans les prochains jours.
Je vis encore dans le monde des bisounours, me faire duper par la soit disante sincérité d’une personne est vraiment difficile à digérer..
Pourtant, mon enfant-moi le sentait cette histoire.. Autant ça me soulage d’avoir éclaircie cette histoire, qu’autant j’en souffre..
@ samar: Merci pour ton lien, je l’ai lu avec attention. C’est bel et bien ce vide que j’ai à combler qui me fait tant souffrir, c’est juste que je n’ai pas encore trouver comment le stopper. Je ne trouve plus d’énergie pour chercher.. Enfin, à cette heure ci en tout cas.
J’ai pas mal répété des mantra logique aujourd’hui pour que j’arrête de me focus sur le remplissage de ce vide.
Je vais me lister des occupations car le temps passe quand même assez vite pour que j’oublie de faire mes plans d’actions, ce qui est complètement absurde de ma part si j’ai envie d’avancer.
Bilan de la semaine:
Cette semaine, j’ai goûté à l’auto-hypnose sur l’angoisse, et depuis, je revis !! J’arrive à rationaliser car plus de stress. Mon vide en moi s’amoindri de plus en plus et de mieux en mieux (petit clin d’oeil à l’hypnose).
Je ne crains plus la solitude et j’ai commencé 2 petit projet pour l’appart, ce qui m’occupe déjà grandement.
J’ai pris l’habitude de sortir le chien plus longuement aussi. J’en suis content pour lui.
Ca y est, j’ai programmé l’arrêt du tabac le 26 Novembre (date d’anniversaire de ma fille). En plus des conseils de Pe4nuts à ce sujet, je vais ajouter de l’auto-hypnose anti tabac pour bien m’éloigner de ce poison !
<u>Raisons pour laquelle j’arrête de fumer :</u>
C’est un poison qui me ruine la santé et me bouffe mon énergie !
Ma fille et moi même pourrions profiter de l’argent économisé
Garder une bonne endurance sportive.
<u>Personne à appeler si grande envie :</u>
xxxxx (je conserve son anonymat ^^)
<u> </u>
<u>Récompenses à chaque étape de l’arrêt :</u>
j’avoue avoir eu du mal à trouver, mais voilà, un plaisir doit être positif, même s’il n’est pas très sein
Jour 1 : Un Mc Do (pas très sein mais moi ça me fera plaisir)
Jour 2 : Un Burger King avec ma fille ! (La c’est ma fille qui va aussi être contente !)
Jour3 : achat d’une bouteille de ricard (mon petit plaisir perso)
Semaine 1 : restau avec ma fille à « la ville de Lyon »
Semaine 2 : Sortie Thermapolis
Mois 1 : (Noël) Bouteille de Rhum Diplomatico
Mois 3 : Journée dans les Vosges
Mois 6 : Week End en Alsace
An 1 : Semaine en Voyage à déterminer
<u>Habitude positive à faire pour remplacer la cigarette :</u>
<u> </u>
Au réveil : Faire un petit footing avec le chien (prévoir un réveil de 30 min plus tôt pour pouvoir le faire sans avoir à réveiller la petite)
Après manger : petite séance d’auto-hypnose ou de relaxation. Promenade du chien.
Au travail : boire un café/une bonne gorgée d’eau
Petite source qu’un ami m’a fourni après avoir fait un test il y a quelques temps:
Ma personnalité:
<h1 class= »description-title »>LA PERSONNALITÉ “LOGISTICIEN”</h1>(ISTJ-A / ISTJ-T)“J’ai observé que, quand on constate qu’une personne est la bonne pour s’acquitter d’un devoir … le devoir sera moins bien exécuté par deux personnes, et à peine fait, sinon pas du tout, si on y emploie trois personnes ou plus.”
<footer>George Washington</footer>
On considère le type de personnalité ISTJ comme le plus courant, car il constitue environ 13 % de la population. Leurs caractéristiques intrinsèques d’intégrité, de logique pragmatique et d’infatigable dévouement envers le devoir font des ISTJ le coeur vital de nombreuses familles, aussi bien que des organisations qui soutiennent les traditions, les règles et les normes comme les cabinets d’avocat, les organismes de réglementation et les militaires. Les gens qui ont le type de personnalité ISTJ aiment être responsables de leurs actions et s’enorgueillissent du travail qu’ils font. Quand ils travaillent pour atteindre un but, les ISTJ ne comptent pas leur temps et leur énergie pour achever chaque tâche pertinente avec exactitude et patience.
Les ISTJ ne formulent pas beaucoup d’hypothèses, car ils préfèrent analyser leur environnement, vérifier leurs données et parvenir à des lignes de conduite pragmatiques. Les personnalités ISTJ vont droit au but et, quand ils ont pris une décision, ils relaient les faits nécessaires à l’accomplissement de leur but en s’attendant à ce que les autres comprennent tout de suite la situation et passent à l’action. Les ISTJ supportent mal l’indécision mais perdent patience encore plus vite si la ligne de conduite qu’ils ont choisie est remise en question par des théories peu pratiques, surtout si ces théories ne tiennent pas compte des détails clés. Si les défis deviennent des débats chronophages, les ISTJ peuvent se fâcher très fort à mesure que les dates limites se rapprochent.
<h2>ASSOCIEZ-VOUS AVEC LES GENS DE BONNE QUALITÉ SI VOUS TENEZ A VOTRE RÉPUTATION …</h2>
Quand les ISTJ disent qu’ils vont accomplir quelque chose, ils le font, ils satisfont à leurs obligations quel qu’en soit le coût personnel et, de même, ils ne comprennent pas les gens qui ne tiennent pas leurs propres promesses. Un mélange de paresse et de malhonnêteté est la meilleure façon d’énerver les ISTJ. Par conséquent, les gens qui ont le type de personnalité ISTJ préfèrent souvent travailler seuls, ou au moins s’assurer que leur autorité soit clairement établie par la voie hiérarchique, ce qui leur permet de définir et d’accomplir leurs objectifs sans débattre ni se soucier du sérieux des autres.Les ISTJ ont l’esprit vif et concret et ils préfèrent être autonomes et autosuffisants plutôt que devoir faire confiance à quelqu’un ou à quelque chose. Les ISTJ considèrent souvent que dépendre des autres est une faiblesse, et leur passion pour le devoir, la fiabilité et la perfection de l’intégrité personnelle leur interdit de tomber dans un tel piège.
Ce sens de l’intégrité personnelle est le coeur de la personnalité des ISTJ et il dépasse leur propre esprit. Les personnalités ISTJ adhèrent aux règles et aux directives établies quel qu’en soit le coût. Ils signalent leurs propres erreurs et disent la vérité même quand cela peut mener à des conséquences désastreuses. Pour les ISTJ, l’honnêteté est bien plus importante que les considérations émotionnelles, et leur approche brusque donne aux autres l’impression erronée que les ISTJ sont froids ou même inhumains. Les gens qui ont ce type de personnalité peuvent avoir du mal à exprimer extérieurement leurs émotions ou leur affection, mais si l’on suggère qu’ils n’ont pas de sentiments ou, pire encore, pas de personnalité du tout, cela les blesse énormément.
<h2>… CAR IL VAUT MIEUX ETRE SEUL QUE MAL ACCOMPAGNÉ</h2>
Le dévouement des ISTJ est une excellente qualité qui leur permet d’accomplir beaucoup de choses mais il constitue aussi une faiblesse centrale dont profitent des individus moins scrupuleux. Les ISTJ cherchent stabilité et sécurité, car ils considèrent que c’est leur devoir de travailler toujours en douceur, et il peut arriver que leurs collègues et les autres personnes d’importance leur refilent leurs responsabilités en sachant qu’ils prendront toujours la relève. Les ISTJ ont tendance à garder leurs opinions pour eux-mêmes et à laisser s’exprimer les faits, mais il peut s’écouler beaucoup de temps avant que des preuves notables montrent toute la réalité de la situation.Les ISTJ doivent se souvenir de prendre soin d’eux-mêmes. Leur dévouement têtu en faveur de la stabilité et de l’efficacité peut compromettre leurs buts sur le long terme à mesure que les autres s’appuient toujours plus sur eux, créant une charge émotionnelle qui peut passer des années sans être exprimée et n’apparaître finalement à la lumière du jour que lorsqu’il est trop tard pour y remédier. S’ils arrivent à trouver des collègues et des conjoints qui apprécient et complètent vraiment leurs qualités, qui aiment l’intensité, la clarté et la fiabilité qu’ils offrent, les ISTJ constateront que leur rôle stabilisateur est extrêmement satisfaisant puisqu’ils sauront qu’ils font partie d’un système qui fonctionne.
Niveau poker, j’ai amplifié mes session de MTT, j’ai regarder une vidéo de Yklee que j’ai toruvé assez interressante. Je vais approfondir sur cette variante car je kif de plus en plus. Le field est vraiment naze en micro buy in et ca, c’est super pour moi 🙂
J’ai jamais testé l’hypnose, je suis honnêtement assez mitigé sur les effets à long terme, mais par contre je sais que sur le coup c’est certain que ça peut débloquer des schémas et donner un coup de boost comme tu en témoignes! Good luck pour la suite en tout cas, et j’aime bien tes récompenses pour l’arrêt du tabac qui sont une alternance de junk food / alcool / sorties saines! 😀
Sinon ben keep going, de toute façon tu m’as l’air d’être dans une bonne démarche donc il n’y a plus que de choses à faire:
– Continuer tout au long de ta vie
– Être patient et prêt à encaisser puis rebondir dans les moments difficiles inévitablesEt les choses s’amélioreront forcément! Balance des pics de tes ballades en nature à l’occaz, ça me fera un peu de verdure devant mon pc! :love:
Salutation !!
Ah Pe4nuts, pour les pics, va falloir attendre un peu ^^ Je ne sais pas quel temps il a fait par chez toi ces 15 derniers jours, mais ici à Metz, on a pas vraiment été très gâter…
On y est !! Nous sommes le 26 novembre, Date anniversaire de ma fille et donc, jour de l’arrêt tabagic. Je ne voulais rien poster avant vu le peu d’informations que j’avais à transmettre.
Ces 10 derniers jours, j’ai détendu un peu mon cerveau et ai passé pas mal de temps avec mon entourage. Mais aussi avec Winamax 🙂
Je suis aller la semaine dernière à un festival de la voyance et du bien être (on y trouve de tout). J’ai eu réponse à ma question: suis je réceptif à l’hypnose ? La réponse et oui comme 99.99% des gens. Je fais même parti des 10% hyper-receptif que Mesmer peut s’amuser avec…. Même si chez moi, ca ne dur pas longtemps.
J’ai donc hisser la grand voile !! (on m’a suggérer d’être sur un bateau, j’ai choisi un radeau ^^)
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Inutile de vous faire deviner ce que je fais ici ^^
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Niveau poker:
Je pars tout à l’heure à l’étape de Nancy pour le WiPT. La semaine prochaine, je serais à l’étape de Metz.
Niveau MTT sur Wina, c’est pas le top, mais ca va. J’ai pas vraiment repris mes études à ce sujet donc je ne m’attends pas à devenir un shark pour le moment.
J’ai fais pas mal de CG Go fast. J’ai eu quelques session speward 🙂 Puis j’ai commencer à run comme Jesus ^^ Ca tombe bien, c’est la tendance inverse du mois dernier :0061:
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[quote quote=219818]Yop schmouzzi, bon anniv à ta puce et GL pour ship les étapes Wina!!! [/quote]
Merci pour elle. Pour ce qui est de l’étape de nancy, j’y suis aller sans conviction aucune. Mais je voulais tater un peu de live avant mon étape de Metz. Et tant qu’à faire, essayer de chip un coup.
Je ne regrette absolument pas d’y être aller par contre ! J’ai fais connaissance avec pas mal de monde et j’ai rencontré THE PERSONNALITÉ by WINAMAX !!! J’y ai pas cru, il m’a fallu le regarder au moins 10 minute pour m’assuré que c’était lui.. J’en tremblais !!! Je vous jure !!
Pour la clope.. C’est chaud.. Vraiment très chaud… J’ai fumé 2 cigarettes le samedi et une demi clope aujourd’hui après 24h d’abstinence..
Mais je continue !! Demain sera une journée sans !! on lâche rien !!!
Haha énorme tes news Schmouzzi, bien cool la pic avec Alex! Grave lâche rien pour la clope, c’est difficile et ça prend du temps le changement mais en persistant ça finit par rentrer!! Gogogo! :biere:
Yep poteau,
Si maintenant tu es tellement connu que même les stars viennent se faire photographier avec toi…… :lunettes-cool-20060614:
Hello la communauté !!
Je reviens vers vous après quelques temps d’absence. Ces 2 dernières semaines, j’ai reposer mon cerveau niveau travail perso. J’avais envie de me détendre, de me ressourcer.
Ce que j’ai remarqué, c’est que cette dernière semaine a été pour moi négatif d’un point de vue, mais le côté positif en est ma prise de conscience assez rapide.
Sans rentré dans les détails, j’ai remarqué que je me laissais trop aller dans les vieilles dérives. Cela m’arrive assez souvent, mais en fait, là c’est pas dans la même envergure.
Je dois régler quelques détails administratives assez importantes. Je pense sérieusement que je n’aurai pas encore assez de temps pour avancer comme je l’envisageais. M’enfin, on prend les choses comme elles viennent et on les accepte.
Step by step, c’est vraiment important.
Donc, après une perte d’enthousiasme d’une dizaine de jours je vais reprendre les commandes de ma vie et m’occuper des priorités!
Ce qui est dingue, c’est qu’il y a 2 mois, je trouvais le temps long… super long!! Et là, je n’ai plus assez d’une vie pour faire tout ce que j’ai à réaliser.. C’est donc déjà positif 😉
Pour la clope, j’ai fail. Je redécouvert le manque et l’atrocité d’un sevrage sans patch.. Mais je ne perds pas pour autant mon envie d’arrêter. Je vais recommencer la semaine prochaine dans, j’espère, de meilleurs conditions.
NB: prise de note qu’il faut absolument tout faire pour ne plus avoir de contact avec la clope: même pas un cendrier ! isolement préconiser durant au moins 2 jours.
Pour ce qui est du poker… J’ai découvert le 2-7 triple draw ^^ j’ai vaguement lu quelques articles sans vraiment me soucier de la variance et du brm.. J’en ai payé les frais après un léger good run et une dose de confiance bien trop enthousiaste ^^
Du coup, je retourne en NL2 et je vais me faire sage.
Je compte de toute manière faire une pause poker le temps de régler mes péripéties et ma réorganisation personnel. Et puis, je ne suis pas broke non plus, j’ai de quoi me recréer une BR de NL10 assez rapidement d’ici le mois de février/mars => ma limite où je pense rester quelques mois bien tranquille pour 2017.
NB: Prise de note que j’ai un problème de gambling quand même et que je dois creuser ce sujet également ^^
Allez ! On continu à visualiser le positif ! on va de bonne humeur au travail, on s’occupe positivement du reste et tout ce passera bien :danse-3-20060614:
Namasté :happyspoonboy:
Anecdote que j’ai laissé dans le couloir à coté de l’ascenseur :
ps: j’arrive pas à la mettre à l’endroit… je deviens fou…
j’ai bien aimer la note mis dans le couloir, si le mec a un bon fond, je pense que t’a gagné un apéro, sinon tu a définitivement un random voisin 🙂
Hello la communauté !!
Après 2 semaines de temps mort sur ce blog, je viens annoncé mon arrêt au poker. Je ne sais pas si j’y reviendrai un jour mais j’en doute.
Ces derniers temps, j’ai vraiment eu du mal à gérer ma partie professionnel à ma vie privé. J’en suis arrivé à devoir demander au médecin de me mettre en arrêt avant que je ne craque totalement. Quand des collègues s’amuse à harceler avec le chef, ça pu.. sourtout quand on est en galère de solutions dans le privé pour la garde de sa fille.
J’ai toujours voulu régler mes problèmes seul, mais j’avoue que j’éprouve trop de difficulté. C’est pourquoi j’ai demandé de l’aide extérieur.
Je me retrouve dans une sale situation qui ne me permet pas de jouer sereinement.. J’ai encore spew et du coup, je limite les frais.
J’ai donc décidé de cash out le reste de ma BR.
Ce qui est dingue, c’est que j’ai choisi de suivre une passion qui me tient de plus en plus à coeur et qui n’est pas vraiment facile à exercer.. Surtout à mon age !
De plus, ma situation financière n’est pas vraiment en adéquation avec cette passion..
Schmouzzi se lance dans le violon !!
Ayant jouer des années au poker, je suis persuader que ce n’est pas la difficulté de me lancer dans cette pratique qui me fera tilter/décourager.
Malgré tout, je n’ai pas non plus que ça à faire.. Donc mon volume de progression restera amoindri. Je pense que le plaisir de progresser dans ce que j’aime ne sera que du positif. Une aide majeur à voir le bon côté des choses quand tout va mal (même si je ne suis pas non plus au bord du gouffre).
Le temps de régler l’aspect financier, j’ai décider de louer le violon (16€/mois). Il me faudra investir dans un bouquin de cours et voir pour me payer deux cours par mois pour rectifier au départ mes anomalies.
Je continue toujours l’auto hypnose pour le développement de l’intuition. Même si ces derniers temps, je me suis plutôt revu vers de l’ancrage et de la reprise de confiance en moi.
Je n’ai pas assez travailler ma remise en forme par l’excès de travail que j’avais. Mais je pense que je vais demander à mon médecin de prolonger encore de 2 semaines mon arrêt pour vraiment me remettre sur pattes.
Je ne pense pas quitter ce forum pour autant. je trouve que la communauté de poker est vraiment la nuts en matière de remise en question et d’humilité. L’aspect mental est très importante et qui sait. peut être que dans 2/3 ans je remettrai les pieds sur les tables pour en faire whine plus d’un avec mes coups borderline !! Schmouzzi will come back in winamax.eu !!
Mouhahaha !! rien n’est impossible !! L’important est d’écouter son coeur et de faire non pas des choses par ambition mais par passion ! Si le poker redevient un plaisir, alors je reviendrai. Une chose est sûr, si un jour je reviens, ce sera sobre d’alcool et de tabac et toute autre forme de merde néfaste pour le corps
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