SCHMOUZZI'S BLOG

[2cards4pay]

yop ,

pour la cigarette je ne peux te conseiller que de recommencer ton sevrage le plus vite possible, si il y a besoin penses aux substituts nicotiniques qui t’empêcheront de rependre trop de poids en tant qu’ancien fumeur et intervenant dans ce domaine, à voir avec ton médecin bien entendu. Pour l’alcool prend contact avec un addictologue , l’acuponcture donne de bons résultats pour les deux sevrages . c’est bien que l’alccol te donne mal au crâne assez vite, mais c’est pas forcément un bon signe , mais prend le comme une aide et un signal ou ton corps dit stop tout simplement au excès.

Sinon pour le poker je 3bet en value à chaque fois , j’ai bien compris ce que tu voulais me dire au final, lol ca a duré sur 2/3 post je parlais de l’action immédiate et toi de la finalité de cette action qui prime sur ce pourquoi on le fait, et je VALIDE ce que tu m’as dit à 300%. je compte sur toi pour veiller à mon redressement pokeriste.

Tu donne l’impression ( et pas que l’impression) d’être quelqu’un de sympas et je te souhaite que de la réussite pour tes objectifs avec cette citation de je ne sais plus qui :

“Les échecs servent de répétitions au succès.”

[Pe4nuts]

Franchement c’est cool d’entendre des gens qui changent petit à petit et osent se livrer de la sorte, bravo! 🙂

Pour revenir à ce que tu dis, je suis pas sûr d’avoir « abouti à pas mal d’étapes dans ma vie », en tout cas je le vois pas du tout comme ça. Plus j’avance justement, plus j’ai l’impression qu’il y a de plus en plus de choix importants à faire, de décisions qui peuvent impacter toute ma vie, etc… Je me considère vraiment heureux et j’ai de la chance, mais en même temps je ne suis pas sûr d’être plus heureux que quand j’étais ado / jeune adulte, où je vivais à fond « l’instant présent » comme on dit, sans trop penser à l’avenir. J’en ai d’ailleurs plus ou moins payé le prix et je ne regrette rien, mais je me rends compte qu’il y a tellement de possibilités et de choses à faire dans la vie que c’est assez sick! ^^

Bref en tout cas good luck pour la suite, j’espère que les choses continueront de s’améliorer pour toi, tu sembles bien le mériter!  :biere:

[schmouzzi]

@counnet: merci l’ami ! J’espère qu’on arrivera un jour à se recalculer hein 🙂

 

[quote quote=214774]Yop schmouzzi!! Un petit passage avec du retard pour te souhaiter GL dans tes différents chantiers/challenges. J’ai le souvenir de toi étant une personne fort sympa donc que tes efforts aboutissent à du positif 😉 [/quote]

Mon chantier durera toute ma vie, mais il évoluera 🙂 Merci d’être venu  :biere:

[quote quote=214793] Sinon pour le poker je 3bet en value à chaque fois , j’ai bien compris ce que tu voulais me dire au final, lol ca a duré sur 2/3 post je parlais de l’action immédiate et toi de la finalité de cette action qui prime sur ce pourquoi on le fait, et je VALIDE ce que tu m’as dit à 300%. je compte sur toi pour veiller à mon redressement pokeriste. Tu donne l’impression ( et pas que l’impression) d’être quelqu’un de sympas et je te souhaite que de la réussite pour tes objectifs avec cette citation de je ne sais plus qui : “Les échecs servent de répétitions au succès.” [/quote]

Alors pour ce qui est du sevrage tabagique, je vais réutiliser les patch assez vite. Pour ce qui est de l’alcool, j’avais déjà été voir un addictologue à l’époque. Et j’avais quand même travailler sur le sujet. Mais le problème du craving était un problème de fond. J’ai toujours été au bord de l’alcoolisme mais j’étais capable de me sevrer 15 jours sans problème, c’est les pulsions qui me posait soucis. Depuis que je vais mieux, je n’ai plus ce problème, je ne bois pas tous les jours l’apéro hein, et maintenant, je ne bois plus comme un trou sans fond. Ca s’améliore de jours en jours en tout cas.

Tu me parle d’un coup sur wina ou j’ai dis « lol » à la fin ???

 

[quote quote=214800]Je me considère vraiment heureux et j’ai de la chance, mais en même temps je ne suis pas sûr d’être plus heureux que quand j’étais ado / jeune adulte, où je vivais à fond « l’instant présent » comme on dit, sans trop penser à l’avenir.[/quote]

Heu… oui c’est sur que si je repense à mes années de lycée, j’étais bien plus heureux car l’insouciance était là, on était encore sous l’aile de nos parents aussi… Je ne pense pas que ce soit comparable en terme de responsabilités.

 

[quote quote=214800]J’en ai d’ailleurs plus ou moins payé le prix et je ne regrette rien, mais je me rends compte qu’il y a tellement de possibilités et de choses à faire dans la vie que c’est assez sick! ^^[/quote]

On paye tous le fruits de nos erreurs de jeunesse. Mais c’est ce qui t’as peut être sauvé d’un avenir désastreux, tu ne le saura jamais.

Du moment que tu ne regrette rien.

Les possibilités il y en a oui, mais on doit faire des choix qui nous guideront de toute manière vers une mort certaine, donc faut continuer à vivre avec le max de projet possible trier lors de notre existence. A nous de les choisir par priorité  :vieuxsmiley:

 

[quote quote=214800]Bref en tout cas good luck pour la suite, j’espère que les choses continueront de s’améliorer pour toi, tu sembles bien le mériter! [/quote]

Merci, je suis assez fier de mon avancé et je compte bien continuer dans ce sens.

[counnet]

V’là qu’il fait son pohète maintenant….

[Pe4nuts]

Clairement, l’insouciance de la jeunesse y était pour beaucoup, même énormément, dans le fait d’être giga heureux à l’adolescence / début d’âge adulte! Ceci dit j’ai l’impression que de nouveau plus le temps passe, plus j’apprends à redevenir « insouciant », ou disons à être le plus « léger » et simple possible, car ça joue à mort pour mon bonheur personnel en tout cas. Peut-être pas le cas pour tout le monde!

[schmouzzi]

On dirait que tu deviens nostalgique. Maintenant, je ne connais pas ta situation.. Mais une fois que tu as un enfant, cette nostalgie disparaît car tu as d’autres priorités.

 

Petit retour sur ma situation personnel:

J’ai arrêté de fumé malgré quelques péripétie qui m’aurais bien redonné envie de reprendre… j’en suis à 1 semaine pour l’instant.

J’ai rencontré quelqu’un qui finalement me fait plus souffrir que plaisir.. D’un côté, cela me permet d’apprivoiser ma frustration et mon impatience.

Mais d’un autre côté, je me rends compte à quel point je ne suis pas en accord avec moi même..

Mon intuition que j’écoute de plus en plus m’indique que je fais n’importe quoi.. Mais mon tempérament persévérant et la solitude me pousse à continuer..

La solitude.. Je ne pensais pas la connaitre à jeun celle là. Et pourtant, je dois accepter qu’elle est là et ça c’est chaud… J’ai pourtant mon chien qu’est là, mais bon.. ca reste un animal..

Niveau poker, c’est la cata.. Je vais essayer de faire une review prochainement car j’ai quand même tenter quelques bluff qui je pense n’avais rien à y faire.. Je pense emmerder certains reg, car sauf hier ou je suis sorti de ma zone de confort, cette semaine, certains l’ont fait avant moi ^^

 

[Pe4nuts]

Bon bah +1 pour la cloppe pour 1 semaine d’arrêt c’est déjà génial! Keep going! 🙂

[schmouzzi]

Merci Pe4nuts, c’est vrai que je garde le cap pour la clope 🙂

 

Bilan de la semaine:

Very bad trip niveau mental. Mon dernier post était un avant goût. Après 2 jours passé enfermé à la maison pour une gastro, mon retour à la vie réelle n’a pas été très génial.

Cela dit, j’ai eu la chance d’être bien entourer pour m’aider à faire face à ma réalité:

J’ai pris conscience que je me morfond pour peu de choses car je n’accepte pas la réalité des faits. Et oui, en travaillant sur soi il est très dur d’accepter ses défauts !

J’essai de me créer une image de moi vis à vis des autres car j’ai une mauvaise estime de ma personne:

Je cours vers les cas sociaux en général, je suis attiré par les femmes qui ont autant voir plus de problèmes que moi. Je donne tout ce que je peux pour les autres pour rendre service sans rien attendre en retour même quand cela risque de me mettre dans la merde. C’est certe utile à faible dose, mais pas quand c’est sans cesse le cas. Comme si j’essayer d’acheter de la reconnaissance.. Pour qu’on m’aime !

Je dois me rendre compte que les gens m’apprécient pour ce que je suis sans avoir à toujours leur proposer plus de mon temps/énergie.

 

Je me suis enfermé dans ma bulle tellement d’années que je ne sais même plus ce qu’est la réalité:

Voici un point important car j’y trouve aussi une réflexion sur mon objectif poker.

L’amie que j’avais rencontré ne me calculait pas car je m’attachais un peu trop à elle (se qui bien sur est assez effrayant si vous connaissais toute l’histoire..) pour moi c’était terriblement frustrant et cela me poussait à devenir encore plus insistant.. Et pourtant, lorsque moi j’étais durant des heures devant mon PC à jouer, j’étais bien le premier a interdire mes enfants de me déranger. J’ai délaissé mon ex et les gamins durant des heures par semaine sans même me soucier de ce qu’ils ressentaient réellement (là je pense surtout au enfants). Ma fille ou même mon ex beau fils ne demandaient qu’un peu d’attention, et je ne les ai même pas calculer…

Quand on veut devenir semi pro ou pro, on doit remplir un certain nombre de critères non négligeable. Et quand on dit que le poker est chronophage et qu’il faut savoir faire un volume suffisant, avoir un esprit très compétitif, de la patience, de la motivation, une sérénité intérieur, de la discipline et j’en passe.. bah malheureusement, je ne rempli plus vraiment les cases.

Tout ça se travail ! Je le sais bien. Mais voilà, quels sont mes priorités ? Après au moins 7 ans de poker, je dois commencer à me demander si c’est vraiment ce que je veux dans la vie.

Mon couple idéal serait d’être en famille et de faire les choses ensemble. Je n’ai pas envie de délaisser ma future compagne le soir devant mon ordi pour qu’elle se retrouve seule 5jrs/7 a regarder Kolanta tout en chattant sur snapchat avec des gars dont j’ignore l’existence.

Donc bon.. On se trouve toujours une raison de contredire cette situation => « oui mais je payerai des vacances avec les gains », « j’améliorerai notre niveau de vie », « faut bien sacrifier un peu de son temps en couple pour atteindre son objectif »..

Et le jour où ta femme quitte le navire ou que tes enfants sont majeur et qu’ils t’appellent tonton ! Bah c’est trop tard.

Quels sont les solutions possible ? Le poker c’est ma passion, je ne conçois pas d’arrêter le grind. Mais je pense que cela restera dorénavant un domaine récréatif.

-Jouer occasionnellement lorsque j’ai du temps pour moi sans délaisser un membre de la famille (pour l’instant je suis célib mais ca ne veut pas dire que j’ai envie de rester devant un PC no stop).

-Jouer dans une limite que je crush et travailler mon jeu un minimum pour que cela reste le cas.

-Continuer à travailler sur toute les qualités mentales requise. Sachant qu’il reste le problème du volume par la suite.

 

Je ne supporte pas d’échouer, de ne pas obtenir ce que je veux. 

Ceci est la moitié d’un défaut car cela développe en moi la persévérance. Mais persévérer dans le poker c’est cool. Mais commencer à harceler quelqu’un car je ne lâche pas l’affaire, ça devient problématique. Ne pas réussir à oublier une personne que l’on a ancrer en soi en 4 jours après 3 mois d’absence… Le lâcher prise, le l’attachement/détachement est vraiment un point que je dois travailler.

Tourner une page n’est pas chose facile pour bien des personnes(tel un décès, un divorse…), mais pour des choses superficiels cela est vraiment un problème. Aujourd’hui je vous dis « superficiel », mais hier, cela ne l’était pas et demain je ne saurai peut être pas encore vous dire comment je vais le ressentir..

Manque d’ancrage

Je dois continuer mes ancrages, que ce soit pour mon être intérieur comme pour mes taches quotidiennes. Ménage, ma fille, le chien, travail sur soi… J’ai commencé à énumérer une liste des choses que je veux et les choses que je ne veux plus, je compte m’instaurer un planning hebdomadaire pour mes tâches à accomplir (j’aurais du l’avoir fait depuis un pti moment déjà..). J’ai créer un excel pour la préparation de mes repas afin d’optimiser les courses => car oui là aussi, ca ne va pas du tout.. Ayant fait mes comptes de célibataire, je dépense plus que je ne gagne.. Restriction budgétaire oblige donc !

 

Voilà pour aujourd’hui ! A bientôt !

[counnet]

Salut camarade,

Je crois que tu aperçois le chemin d’une forme de sagesse : « Connait toi toi même ». Tout un programme qui peut sembler long et compliqué et qui ne l’est pas tant que ça finalement. Commencer par le budget est une excellente chose car parmi les galères de la vie, le banquier est une des plus usante au quotidien. Ensuite ta fille et le chien car tu as des responsabilité envers eux. La première, tu la connais mieux que moi et tu dois savoir ce dont elle a besoin. Le second est plus dans mon domaine, tu le sais. Pour lui, la promenade hygiénique ne suffit pas. Profites en pour t’oxygéner et t’aérer le cerveau au moins 2 fois par semaine. Je te conseille les forêts. D’une part car pour un chien c’est un lieu extraordinaire plein d’odeurs intéressantes, c’est aussi son lieu de vie ancestrale et cela lui procure un bien être et un apaisement sans égal. D’autre part, pour toi il en est de même : nos très lointains ancêtres vivaient dans les forêts et de ce fait, les arbres nous procurent un bien être. Ce sont toujours des lieux propices à la méditation, à l’éveil ou au réveil de nos sens, et au final à l’apaisement.

Tiens le coup mon poto. Je n’ai que peu de temps mais je pense à toi.

[Pe4nuts]

Au final ton blog est complètement un blog « Journal » et développement personnel! Et je trouve que tu fais un sacré gros boulot, je sais pas si tu t’en rends compte. Tu semble très lucide, et prendre l’entière responsabilité de ce qui t’arrive, ce qui est, de très très loin, l’étape la plus importante et la plus difficile. Bien évidemment je dis pas que tout est gagné, loin de là! Il y aura encore des hauts et des bas, des moments vraiment hardcore, des envies de tout abandonner car « il y a trop à faire », mais lâche rien, vraiment…

Quelques petits conseils en toute humilité, car je ne suis pas psychologue ni coach en développement personnel même si ces sujets me passionnent:

1. Hésite pas à tenir aussi un journal personnel, dans lequel tu peux vraiment écrire des trucs plus intimes ou autres. Ainsi tu auras ce blog sur KT pour faire des bilans, donner des news, partager tes réflexions qui te paraissent les plus intéressantes… Et un journal perso dans lequel tu peux te lâcher totalement sans être jugé, et écrire même des trucs dont tu peux avoir honte ou autre.

2. De ce que je peux lire (et encore une fois je peux me planter totalement), mais il est possible que tu aies quelques caractéristiques des personnalités borderline. Rien de honteux ou quoi là dedans hein, c’est juste un trait de personnalité comme un autre, mais en prendre conscience peut te donner plein de pistes. Regarde sur amazon il y a des bouquins très bien là dessus, et des vidéos.

3. Est-ce que tu connais Isabelle Padovani? Si non, je te conseille cette vidéo, ainsi que beaucoup d’autres d’elle. Elle a une expérience monstrueuse en méditation, spiritualité, psychologie comportementaliste, thérapie et communication non violente. Elle a un côté « marginal / déroutant » de prime abord, mais elle est extrêmement profonde, professionnelle et pertinente.

Voilà, j’espère que tout ça pourra t’aider et te donner quelques pistes! Vraiment si j’avais qu’un seul conseil en fait c’est: ne lâche rien, sois régulier, et lis / écoute des spécialistes des problèmes qui te concernent! Y a pas de secret, ça marche! 🙂

[schmouzzi]

@counnet

Pour ma fille, oui je sais à quoi m’en tenir. je fais les efforts nécessaires pour ne plus être ce papa passif et je prends pas mal exemple sur la famille/ami. je demande des conseils et des idées d’activité car je manque cruellement d’imagination.  mais ça va dans le bon sens.

Pour Max. Je l’ai pas mal négligé depuis la séparation, non pas par volonté mais par déstabilisation. j’ai repris un rythme de sortie avec lui et je vais approfondir mon attention. tout comme je vais corriger des erreurs que j’ai commis => je lui ai donner une place dans mon lit et c’est une grosse erreur de ma part…

 

@Pe4nuts

Merci pour ton attention et tes sources. je vais suivre tes conseils pour le journal intime.

Hier soir, j’ai dévorer durant 4h les vidéo d’Isabelle. elle m’a ouvert les yeux sur l’illusion affective que j’éprouvais. j’ai encore pas mal de travail à faire et de logique à m’ancrer à ce sujet. Je vais pas mal me focus la dessus car c’est effectivement une addition affective qui me fait assez souffrir en ce moment.

Je n’ai pas encore regarder pour ma personnalité borderline mais ce soir je rechercherai ça.

MERCI à vous deux pour votre intervention.

[schmouzzi]

J’ai apparemment une personnalité borderline d’après un test que j’ai effectué. Cela dit, j’ai aucunement envie de rencontrer un psychiatre dans la mesure où les deux fois que j’en ai rencontrer un, aucun n’a réussi à m’inspirer confiance ou d’enthousiasme.

Petit Bilan d’octobre pour le poker:

Faible volume et quelques coups de Trafalgar dans le panier. Et pas non plus le super run du mois. Je vais continuer à jouer tranquillement dès que j’aurai un peu de temps et d’envie.

[counnet]

On dirait ma courbe. Et je ne parle pas de celle du poids !

[schmouzzi]

Bilan de la semaine

Hello les gens !
Alors, cette semaine, je me suis pas mal penché sur ma dépendance affective dont Pe4nuts avait pointé du doigt. Là où j’aurais trouvé mon bonheur ce n’est pas sur le lien direct qui m’a été donné mais sur une autre vidéo qui commence pas « coeur brisé ». Dans cette vidéo, l’intérêt personnel a été expliqué par rapport à l’attachement et le détachement possible.
J’avais commencé à mettre pas mal de détails ici en postant, mais au final, ça n’est pas intéressant pour vous ! Mais ca parle pas mal d’illusion affective.
L’important est d’arriver à accueillir ses émotions qui m’ont polluer l’esprit. Et j’y arrive de mieux en mieux.

Mauvaise nouvelle sinon… Mon esprit affaibli par la fatigue de la semaine n’a pas tenu le choc face à la dépendance mentale nicotinique…(une phrase qui ne veut pas vraiment dire grand chose mais elle m’éclate  :canabis-je-vole:  )
Il faut que je trouve de meilleurs raisons d’arrêter que celle que j’avais je pense..
Petite amélioration technique personnel !! J’ai arrêté de me servir de mon téléphone avec youtube pour l’auto-hypnose et j’ai enfin mis toute ma playlist dans un lecteur MP3.. C’est pas difficile à faire mais c’était pas la chose à laquelle je pensais en priorité non plus 😀
Pour le coup, je vais pouvoir éteindre mon téléphone la nuit et ne plus être déranger par des mails, notifications et je ne sais quoi.

Voilà.. Rien de méchant cette semaine, mais rien d’éprouvant non plus dans le négatif, donc pour moi, c’est du positif (même si le tabac va m’empoisonner)
Aussi !! J’ai passé un super Week-End avec ma fille ! Donc ca aussi ca donne du positif.

Cette semaine, je vais tenter d’en savoir plus sur la personnalité borderline, car ca m’intrigue quand même. Et je me demande si je ne corrige pas indirectement cette dernière en modifiant mon estime et ma confiance.
A bientôt !!

[samar]

hello

Comment en finir avec la dépendance affective et émotionnelle ?

[Auteur]

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