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, le il y a 11 années et 9 mois.
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Yep c’est génial les jus! 🙂
Sinon en effet, il faut réduire aussi les féculents, on mange de toute façon beaucoup trop riche en moyenne, c’est évident!
Après l’intérêt des jus aussi c’est pour la santé, il n’y a rien de tel que plein de fruits et légumes frais pour avoir la pêche (sans jeu de mots), et aider ton corps à éliminer et se régénérer! 🙂
Sinon yep bien sûr le soir je mange solide.
Haha bah content de voir ton enthousiasme! =)
Mais yep en effet y a beaucoup à faire de ce côté là c’est sûr! :]
parfait !
Je ferai mon jus le jour avant pour le transporter au taff 🙂
J’ai pris de quoi faire 2L des 2 premiers jus de ton docs.
Je dois justement revoir ma diététicienne lundi prochain, je lui en parlerai 🙂Sinon pour l’émission en elle même.
je l’ai écoutée 2fois. Très intéressante surtout la partie technique. Je trouve que Renaud123 est un peu extrême sur le fait qu’on puisse pas passer pro si on joue pas la 1K, mais je suis assez d’accord qu’il faut bien plus que 1K5 pour l’être « tranquillement ».
Pour être ok il faudrait dégager, pour moi, dégager quelque chose comme 5-10k/mois.
j’ai la version anglaise du livre, je ne sais pas encore si je prendrai la version fr, à priori oui afin de comparer les versions. Et puis une relecture dans la langue maternelle ne fera pas de mal je pense 🙂J’ai testé le carotte/orange/citron.
Il est EXCELLENT.
Par conrte je ne sais pas si c’était mes fruits mais super galère à éplucher mes oranges et citrons :o. Ca jutait partout un vrai carnage dans la cuisine.
Mais j’approuve le fait qu’après c’est super facile à nettoyer, un gros coup d’eau chaude et il n’y a plus rien 🙂Je préfère pas sauter des repas. Ca me semble plus être en complément qu’un vrai repas. Car du liquide comme ça, c’est pour avoir faim toute la journée 😮
Cool! =)
Attention par contre, les diététiciens peuvent être de fervents adversaires des trucs du style, pas tous bien sûr, mais pas mal sont totalement formatés par leurs cours de diététique et pensent que si on leur a pas appris un truc, c’est forcément pas optimal! ^^
Ah non moi c’était très liquide.
Comme un jus d’orange en fait ^^
Tu avais bien éplucher les oranges/citrons ?
ps: assez marrante cette discussion de jus sur un site de poker -_-, ne pourrait-on pas ouvrir un forum dédié? 🙂si je puis me permettre faisant pas mal de sport
une petite routine abdo
je fais
20 crunchs
20 abdos avec les jambes relevées
20 crunchs
20 russian twist
20 crunch
pose de 1m30 et 3 séries
puis après 3×20 secondes de gainage avec les 2 coudes puis sur chacun en équilibre, 1m30 entre chaque
si ça a pu t’aider avec plaisir 😉
au niveau de la méditation j’ai investit dans la méthode de méditations guidées de Jon Kabat Zinn
en aurais tu d’autre à conseiller contenant aussi un cd? j’ai eu quelques problèmes de stress et la méditation semble un bon remêde
merci
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