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, le il y a 10 années et 3 mois.
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La CP Radio, un pur plaisir!
Pour ceux qui n’auraient pas suivi la Club Poker Radio que nous avons faites, Renaud123 (ami et ancien coach), Stéphane Matheu (coach du Team Winamax) et moi, je vous conseille vivement d’aller écouter l’émission ici. De nombreuses questions ont également été posées sur le topic de l’émission, et je répondrai à toutes celles qui m’ont été adressées, donc je compte sur vous pour aller y jeter un oeil!
J’espère que l’émission vous a plu, en tout cas de mon côté c’était un vrai plaisir. Tout d’abord, ça faisait un moment que je n’avais plus vu Renaud en live, et nous avons pu discuter stratégie poker, notamment en prenant un pot ensemble avant la Radio, c’était vraiment au top! Je reste toujours impressionné par son niveau d’analyse, et par son humilité quant à toute la dose de travail qu’il juge encore nécessaire de faire. C’est vraiment beau de voir des gens aussi humbles et travailleurs, même après 12 ans de poker dans les pattes et des millions accumulés en jouant à ce jeu de fou… Bref, la valeur clé pour la réussite au poker semble encore et toujours être la même qu’ailleurs : Travail, Méthode et Humilité. Continuellement. Progresser, un peu tous les jours, sans relâche!
Quant à Stéphane Matheu, je l’avais déjà rencontré lors du premier « séminaire » du Team Winamax, et nous avions mangé ensemble pour discuter de mes projets de développement dans la pédagogie au poker (à l’époque Kill Tilt n’existait pas encore!). Nous avions notamment discuter coaching Mental et Sportif, et scène online du poker français. C’était il y a 3 ans, et j’ai été ravi de faire un peu plus ample connaissance avec lui Mardi soir dernier. J’aime beaucoup sa façon de voir les choses, son humilité et sa curiosité naturelle pour tous les sujets. Il m’a conseillé des bouquins bien sympas que je ne manquerai pas de lire, je tenterai de vous faire un feedback!
Bref, l’émission était vraiment un super moment à passer, ambiance au top, et sujets très intéressants! Je vous conseille notamment de vous attarder sur la partie « Smicard du poker » où nous discutons de tous ces joueurs qui essaient d’être pro et veulent s’investir à fond dans le poker, mais se laissent trop rapidement engluer dans une routine où ils se contentent du minimum, en ne dégageant que des revenus faibles. Le poker est un jeu très difficile, et ce n’est pas en gagnant 1200€ / mois sur 3 ans que vous serez heureux et tranquilles d’être un joueur de poker. Il faut être capable d’avoir un plan précis pour l’avenir, une approche du jeu et une méthode de travail structurées, et essayer au maximum de s’entourer de gens qui ont réussi. Bref, c’est bien évidemment un sujet très difficile et délicat, qui demande beaucoup d’introspection et de réflexion, mais je vous conseille vraiment d’y réfléchir si vous avez de grosses ambitions au poker et voulez éviter ce piège!
Hygiène de vie et nutrition : Changer son alimentation en y intégrant des Jus
Si vous avez suivi l’émission, vous aurez remarqué qu’il a été rapidement question de nutrition, puisque pas mal de gens ont posé des questions à Stéphane à ce sujet. Sans bien sûr vouloir m’incruster dans ce débat où je suis loin d’être spécialiste, je voulais néanmoins apporter ma contribution. Comme vous le savez peut-être si vous suivez régulièrement mes vidéos / blogs, j’ai totalement changé mon hygiène de vie il y a 1 an. J’avais un rythme de sommeil complètement décalé (endormi vers 6h du matin, levé vers 14h, parfois bien pire), et je mangeais très mal. J’avais pris 10 kilos en l’espace de 2 ans. Lassé des effets négatifs d’une telle hygiène de vie, j’avais pris des décisions radicales: me lever à 9h tous les matins en semaine, et perdre mes 10 kilos non pas en faisant un régime, mais en changeant radicalement mon alimentation. En effet, la plupart des régimes permettent en effet bel et bien de perdre du poids, mais 80 à 95% des personnes faisant un régime reprennent tout dans les mois / années qui suivent. Conscient de ce problème, je voulais donc non pas faire un régime mais changer ma façon de percevoir l’alimentation et de me nourrir. Je fais d’ailleurs un gros big up et spéciale dédicasse à Djeebo, notre ami Soligrinder, qui m’a mis sur la piste en me faisant découvrir le reportage que vous pouvez voir ci-dessous.
Ce changement d’alimentation a pour moi été un succès total! Non seulement j’ai perdu du poids, mais je me sens bien plus en forme, avec plus d’énergie et de facilité à me concentrer. Mon palais est comme « réveillé », et des aliments ou plats qui me paraissaient fades et sans saveur avant sont désormais un vrai régal! Un poisson blanc + huille d’olive, avec un peu de fleur de sel et des haricots verts, et je suis désormais le plus heureux des hommes devant mon assiette! J’ai perdu tout mon poids il y a maintenant 6 mois, mais je continue bien évidemment de boire des jus de fruits et légumes frais pour tous les bénéfices santé que ça apporte. Cela fait maintenant 1 an que je me lève à des heures raisonnables et « normales », et que je mange sainement. Ceci couplé à la méditation quotidienne le matin, je peux vous dire que ça fout une pêche d’enfer, et aide vraiment à être actif, motivé et lucide. Bref, certains penseront peut-être que je me la pète ou que je m’enflamme un peu, mais je vous répondrai simplement d’essayer de coupler un bon rythme de sommeil + alimentation saine + méditation, et vous verrez les résultats! Pour infos, certains remarqueront qu’il manque un élément assez important : le sport. Je me suis remis au tennis 1 fois par semaine, et je réfléchis à intégrer une routine de 15 minutes tous les matins! Si d’ailleurs certains ont des idées et liens / ressources pour 15 minutes d’exercices le matin qui sont très bénéfiques, je suis preneur (je pensais à faire du yoga / pilates).
Bref, si je vous parle de tout ça, c’est que beaucoup de membres sur Kill Tilt, mais aussi beaucoup d’amis, me demandaient des conseils pour démarrer un changement d’alimentation à base de jus, et j’en ai profité pour faire une sorte de petit « Guide du débutant », mais pour les jus cette fois! Si tout ceci vous intéresse, je vous invite donc à consulter mon Guide du débutant des Jus! Ce n’est qu’une version « Beta », et j’enrichirai / améliorerait le document au fur et à mesure … Mais pour commencer, vous avez toutes les infos nécessaires pour commencer! J’espère que certains y trouveront autant d’intérêt que moi, mais j’ai déjà converti ma copine depuis un moment, qui a perdu 15 kilos, et des amis proches ont démarré il y a peu de temps et semblent conquis…
Sinon côté Kill Tilt, je vous dirai au plus vite pour la date de sortie de Jared Tendler, mais ça devrait pas être dans plus d’une semaine, j’ai pas bien compris quoi, mais Jared m’a dit qu’il y avait eu de petits retards côté designers du booquin pour la version ebook, bref… Vous en faites pas, ça va pas tarder! ^^
Pour ce qui est du site en lui-même, les projets se précisent, et la liste des choses à améliorer commence à être bien riche. Nous allons pouvoir attaquer au plus vite tout ça, même si j’ai énormément de choses à faire à côté… C’est vrai que c’est pas toujours facile de concilier vidéos / mails / projets à développer, et tout l’opérationnel pour faire tourner le site, mais je fais de mon mieux. Je sais bien que c’est loin d’être idéal, et je suis conscient encore une fois de plein de soucis, notamment sur le forum, mais croyez moi sur parole, mon ambition avec Kill Tilt est de constamment améliorer la bête, et non pas de me contenter de ce qu’il y a!
Je vous laisse car je vais profiter de mon Samedi aprem, mais je vous tiens au courant très rapidement de tout ça, via vidéos, blog / vlog et autres ! A bientôt tout le monde, et je renouvelle ma gratitude éternelle envers vous tous, parce que ça fait sacrément plaisir de voir tous vos messages d’encouragement, de soutien et les idées / contributions que vous apportez pour améliorer Kill Tilt!
Ki$$,
Pe4nuts
Bien fun en effet cette cpr
Peut être que si Guimath se mettait aux jus il arriverait a dépasser les 2Kh/mois haha !
Haha, pauvre Guimath, c’est vraiment la cible n°1 de toutes les attaques!
Contribution peut-être un peu hors-sujet mais je tiens à vous dire, chers amis grinders, que pour avoir également changé de style de vie durant les dernières années (arrêt de la picole et du tabac, reprise du sport il y a quelques mois, reprise d’un taf type 9 to 5, etc…) je peux affirmer que ça change totalement le grind !*
Aspects positifs : je suis beaucoup moins sujet au tilt, ma capacité à encaisser les downswings est plus importante, je suis plus zen et concentré aux tables, ma capacité de concentration est plus élevée. Avant, j’avais beaucoup de mal à faire des sessions de cg de plus de 45 minutes alors qu’aujourd’hui je peux faire deux heures sans trop de difficulté.
Aspect négatif : ayant repris un cycle de sommeil plus « normal », je suis méga fatigué vers 23 heures quand je joue, ce qui fait que je manque les horaires les plus profitables.
Je conseille très vivement à tous de réfléchir à la place de son corps (et la manière dont on le fait fonctionner, dont on le traite) dans le grind. Good luck à tout le monde.
* j’ai toujours mangé super sainement donc je ne parlerai pas de cela.
Les jus avec les concombres ça à l’air tellement dégueulasse….
Y’a que celui orange/carotte de bien en fait^^
gg pour la radio sinon
T’es ouf, les jus « pur », genre pur pastèque ou pur raisin, ça déchire!
Thx pour la Radio, je vois que tu ne fais pas le hater!
melange de spiruline defoi pour evité les carrance de proteine si on mange pa de viande c tré bon en jus la spiruline ou en pailletes a mettre un poil ds certaine salades !!! (dsl pour les fautes !
La CP radio était bien sympa a écouter. Et pour les jus, ça fait quelques mois que je me tâte à me lancer… Je pense que je testerai ça à la rentrée après avoir fini de spew ma roll en Thaïlande. :icon_wink:
salut Pe4nuts!merci pour la liste de jus je vais tester!ça a l’air sympa!par contre je n’ai qu’un blender donc j’espère que ça ira!car tu as mis que le blender c’était pour ce qui n’avait pas trop de jus mais bon je suppose que ça passe bien si il y a du jus aussi!;-)
concernant ton activité sportive 15′ par jour si tu veux des conseils je peux t’aider!je fais de l’athlétisme entre 5 et 7 fois/semaine donc je m’y connais un peu!et pas besoin de matériel de « mode » comme le pilate!;-) donc tiens moi au courant si tu veux des conseils et faudra me dire qu’est ce que tu veux travailler!
a+ et encore merci pour Kill-Tilt!
Pour la perte de poids j’ai du mal à te croire. Peut être qu’en voyant des photos de ta copine en maillot de bain à la rigueur.
Sinon Crazyraiser demande si ça marche avec le jus de houblon fermenté ?
pur raisin je valide le reste..
J’ai pris 10 cachets de spiruline par jour pendant 8 mois environ, là j’ai un peu stop sans trop savoir pourquoi… ^^
Je saurai pas trop te dire la différence entre les moments où j’en prenais et maintenant où j’en prends plus, mais ça ne peut pas faire de mal!
lol, bien tenté Landouye!
Malheureusement le jus de Houblon fermenté ne propose pas les mêmes vertus pour la santé, mais permet assurément d’augmenter l’ambiance en soirée!
Iop,
Nop le blender c’est mort, il te faut une centrifugeuse! Enfin tu peux le faire au blender, mais ça sera assez rebutant à boire, ça fait une purée vraiment pas ragoutante!
Sinon pour le Pilates, besoin d’aucun matériel, à part un tapis de sol… ^^
A++ et GL pour les jus alors!
Haha, bah écoute, je ne peux que t’encourager à t’y mettre, ça te fera forcément du bien!
Nice témoignage! Effectivement par contre le soucis avec un rythme de sommeil normal, c’est qu’on rate les meilleures tables, sauf si on habite en Amérique du Sud avec un bon décalage horaire favorable!
autant pour moi je croyais que le pilates c’était une sorte de machine qui vibrait sur laquelle tu faisais des exo de gainage/abdo et dont c’était la mode à une époque!;-) par contre je te conseil de prendre un swiss ball c’est vraiment top!
pour le jus je vais quand même tester au blender parce que 150€ pour une centrifugeuse ça fait cher sachant que ça sera juste pour le week-end!
Je boude , meme trouvé 5 min pour boire un coup avec un parisien !!!
Sinon je savais pas que t avais maigri aussi, on va pas se reconnaitre a notre prochaine rencontre
Je confirme , emission tres sympa, allez l ecouter pas mal de choses a glaner comme infos interressantes sur de multiples sujets.
Quel plaisir de lire ton post en mangeant des Schoko Bons ! :langue-petite:
Plus sérieusement je viens de commander un juicer (je sais je suis très influencable ^^)
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