[Tweny]

Nice! Merci du partage!

[Tweny]

Très bonne émission, les débats sont hypers intéressants je trouve..

Peanuts je sais pas si tu connais Elliott Hulse, un youtuber américain qui parle de sport/méditation/lifestyle avec une approche très particulière et, en guise de routine quotidienne, il conseille la marche à jeun dès le réveil, bon par contre il préconise 1/2h minimum. Je l’intègre petit à petit, il est encore trop tôt pour voir les résultats et pouvoir témoigner.

Concernant le sommeil, tu as des astuces ou des pistes à donner?

[Auteur]

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