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Merci
Pour compléter :
– Pseudo: Cal24 sur Winamax
– Âge: 26
– Ville / Pays: Sarlat-la-Canéda ou sur Paris
– Situation: Samourai javascript
– Limites jouées: NL5Ah oui je suis d’accord, j’ai tendance à considérer que mon expérience est la même pour tout le monde mais c’est vrai qu’il faut apprendre à se connaitre afin de trouver un équilibre comme tu le dis.
Pour certains il faudrait éventuellement chercher à être moins dur envers eux-même, et pour d’autre peut-être essayer d’ajouter un peu plus de rigueur.
« Je ne peux que te montrer la porte, c’est à toi de parcourir le chemin » disait le grand sage Morpheus
Est ce que la régularité n’est pas comme le reste? Ne faut il pas elle aussi lui laisser le temps de s’inviter?
Wow bravo il m’a fallu plusieurs années de cycles motivation/pratique/bon-je-passe-à-autre-chose pour me poser cette question forte interessante.
Il y a en effet un souci lorsque l’on décide de commencer une nouvelle activité régulière. On a tendance à prendre l’énergie que nous donne la motivation du début pour en faire trop.
Si l’activité provoque des tensions (souvent corporelles), il est facile de tomber dans le piège que tends le mental au bout de quelque temps : « Ce matin je suis trop fatigué, je ferai mes exercices demain… » ou « Ce soir je le sens pas, je ne vais pas aller au club de curling sur gazon » et c’est en ce qui me concerne le début de la fin.
Même si le lendemain en question je fais le travail que je me suis fixé, je vais au fur et à mesure me relâcher et finir par trouver des raisons de ne plus pratiquer.
Parenthèse : il est intéressant de remarquer que si on fait tout de même l’effort de pratiquer dans ces moments là ; la séance est particulièrement intéressante et l’on reçoit/dépense plus d’énergie de d’habitude. Je parle en terme générique car c’est une expérience partagée par un certain nombre de mes connaissances.
Une fois la motivation passée l’idéal est de pratiquer par plaisir ou/et par besoin. Malheureusement il y a un large espace de temps entre la fin de la motivation et le début du ressenti des bienfaits. Je pense qu’on fut nombreux à ne pas vouloir se laver les dents, petit, et désormais le besoin est bien présent.
Alors pour ceux qui n’ont pas une volonté de fer, on peux envisager au moins deux solutions pour passer ce cap. Soit diminuer les tensions du début, soit trouver un remplacement à la motivation.
Je n’ai pas vraiment essayé la première, mais je pense que ça vaut le coup de se fixer une limite de temps quotidienne très restreinte au début (peut être 2-3 min dans le cas d’un travail personnel) et d’augmenter par exemple d’une minute toutes les semaines.
Pour la deuxième c’est à chacun d’expérimenter, mais de mon avis il est difficile de passer le cap en restant seul. Partager sur le web ou avec des connaissances, se lancer à deux, etc… Personnellement c’est l’envie de ne pas décevoir un enseignant, combiné avec la certitude que ce que je faisait était bien pour moi sur le long terme qui m’a fait tenir une pratique régulière irréprochable sur plusieurs années.
En espérant que cela vous parle.
Bonne continuation.
