Temps de session optimal

[The-killer03]

Oui en faite, il faut que tu trouves le moment ou tu commence à ne plus jouer totalement ton A-Game, si c’est au bout de 30 minutes, fait des sessions de 30 minutes, si c’est au bout d’1h fait des sessions d’1h, par contre je conseille des sessions d’1h30 maximum

Après ça dépends vraiment de chacun, à toi de voir moi au début je faisait des sessions très aléatoire, certaines de 30 minutes, d’autres de 3h, et d’autres entre les 2, mais je me suis rendu compte que la ou je jouer totalement mon A-Game c’était pendant 1h-1h30, et après je jouer entre mon A-Game et mon B-Game, et parfois mon C-Game(même si il était rare) du coup j’ai baisser, et maintenant je fait des sessions d’1h-1h30 maximum et si je commences à tilter, ou à passer en autopilote, j’arrête ma session

[Drikfish]

Je sais pas ce que dit le coach Pe4Nuts  mais j’ai aucun avis arreté la dessus…

 

Ça varie de 30m à 1h30 jamais au dessus car l’an dernier j’ai fait une session de 2h et des bananes et perdu 8 ou 9 caves en NL5  mode gros gros Tilt. Donc depuis je ne me fixe rien et des que je sens que je joue mal/perd/pas concentré j’arrête. Il m’arrive même de faire du Hit and run lorsque je chatte alors que je joue mal (bouhhhhh  )

[Anonyme]

Une formatrice en communication disait généralement il n’était possible de rester concentrer de manière intense plus de 45 minutes. Elle avait cité en exemple les hommes politiques qui n’accordaient pas d’interview supérieure à cette durée. Car au delà il risquait de ne plus maitriser leur gestuel, leur vocabulaire… (un peu contradictoire avec le débat présidentiel qui a durée des plombes).

Par contre elle disait qu’une courte pause était suffisante entre deux sessions.

[-Sh4o-]

Y’a tellement de paramètres à prendre en compte qu’il est impossible de donner une moyenne pour la durée d’une session.

 

Ta concentration

Ton état de fatigue

Ton état d’esprit

Ton caractère

Les éléments externes qui pourraient endommager ta concentration

Ton confort

Ton temps

etc etc

[Pe4nuts]

Je sais que pour moi ce qui est giga optimal c’est de faire une session de 1h30, avec une pause de 4 ou 5 minutes au bout de 45 minutes. C’est là où j’ai eu les meilleurs résultats, que ce soit en gains, mais surtout en contrôle émotionnel et en continuité de jeu sur mon A-game.

Avant de faire ça, 20 minutes de méditation, et 40 minutes d’échauffement, et c’est le run good assuré sur les 6 mois à venir!  

[Drikfish]

Pe4nuts saidJAvant de faire ça, 20 minutes de méditation, et 40 minutes d’échauffement, et c’est le run good assuré sur les 6 mois à venir! 

 

Impressionnant  mais avec la femme derrière et le gamin à coucher si je commence à m’ échauffer, ouvrir les tables il est l’heure de dormir 

 

je suis venu sur ce forum pour ça va falloir que je m’y mette 

[djdmc]

L’échauffement, ça sous entend:

relecture du Poker Doc, visionnage d’une Video et/ou review de Hand?

[Usnooze]

djdmc said
L’échauffement, ça sous entend:

relecture du Poker Doc, visionnage d’une Video et/ou review de Hand?

 

Oui ‘zactement!

[Auteur]

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