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Cette sensation m’a déjà effleurer en début d’année avant que je fasse une grosse pause.
Je pense connaître la raison émotionnel à ce ressentit, cette frustration.
J’étais un joueur rigoureux, patient, en plein contrôle de son jeu et de ses émotions jusqu’en fin 2012.
La raison de ce manque de contrôle émotionnel est lié à plusieurs deuils qui sont arrivé en même temps.
Je connais bien le processus du deuil, je l’ai affronté honnêtement avec des pros et ma famille. Cela fait 1 an.
Mais pourquoi ces émotions continuent actuellement à m’empêcher d’approcher une réflexion sereine et ev+.
Dois je arrêter le poker ou travailler la pnl à nouveau. Jouer beaucoup moins serait surement la meilleure réponse.
Le recap de toutes ces sessions:
Hands Winnings bb/100 VPIP% PFR% 3Bet% WTSD% W$SD% Agg Agg% Flop CBet% IP Flop Cbet% 32049 $56.80 5.98 12.1 9.1 3.0 29.6 59.3 2.95 23.3 64.4 66.2 Main n°1: Une main qui n’a pas lieu d’être une cave en moins.
NL Texas Hold’em $0.02/$0.05
Winamax – 5 players
Converted with HandConverter.frStacks:
UTG – Player3 ($5.95) – VPIP: 20, PFR: 15, 3B: 5, AF: 5.0, Hands: 60
CO – Player4 ($5.32) – VPIP: 20, PFR: 12, 3B: 2, AF: 2.2, Hands: 346
BTN – Player5 ($5.09) – VPIP: 17, PFR: 15, 3B: 4, AF: 0.7, Hands: 111
SB – Player1 ($14.73) – VPIP: 50, PFR: 32, 3B: 5, AF: 4.0, Hands: 60
BB – Hero ($8.98) – VPIP: 13, PFR: 9, 3B: 3, AF: 2.9, Hands: 73669Preflop: ($0.07, 5 players) Hero is BB with
2 folds, Player5 raises $0.15, Player1 calls $0.13, Hero raises $0.55, Player5 calls $0.45, 1 foldFlop:
($1.35, 2 players)
Hero bets $0.70, Player5 raises $1.75, Hero raises $7.68, Player5 calls $2.74Turn:
($14.22, 2 players)River:
($14.22, 2 players)Total Pot : $14.22
Main n° 2: Un craquage qui me fait perdre le contrôle.
NL Texas Hold’em $0.02/$0.05
Winamax – 5 players
Converted with HandConverter.frStacks:
UTG – Player1 ($6.52) – VPIP: 54, PFR: 42, 3B: 4, AF: 12.0, Hands: 72
CO – Player2 ($6.11) – VPIP: 35, PFR: 10, 3B: 4, AF: 2.5, Hands: 137
BTN – Player3 ($5.74) – VPIP: 24, PFR: 20, 3B: 6, AF: 1.4, Hands: 246
SB – Hero ($5.00) – VPIP: 13, PFR: 9, 3B: 3, AF: 2.9, Hands: 73672
BB – Player5 ($1.66) – VPIP: 63, PFR: 2, 3B: 0, AF: 1.8, Hands: 57Preflop: ($0.07, 5 players) Hero is SB with
Player1 raises $0.15, 2 folds, Hero raises $0.58, 1 fold, Player1 calls $0.45Flop:
($1.25, 2 players)
Hero bets $1.25, Player1 raises $5.00, Hero calls $3.15Turn:
($10.65, 2 players)River:
($10.65, 2 players)Total Pot : $10.65
Hero shows
Player1 shows
Player1 wins $10.00 from main pot
Main n°3: Je vois pas ce que je fous là.
NL Texas Hold’em $0.05/$0.10
Winamax – 5 players
Converted with HandConverter.frStacks:
UTG – Player2 ($9.38) – VPIP: 73, PFR: 33, 3B: 33, AF: Infinity, Hands: 15
CO – Player3 ($18.23) – VPIP: 9, PFR: 9, 3B: 0, AF: 1.0, Hands: 34
BTN – Hero ($9.95) – VPIP: 13, PFR: 9, 3B: 3, AF: 2.9, Hands: 73674
SB – Player5 ($11.06) – VPIP: 27, PFR: 20, 3B: 0, AF: Infinity, Hands: 15
BB – Player1 ($9.49) – VPIP: 40, PFR: 13, 3B: 0, AF: 0.7, Hands: 15Preflop: ($0.15, 5 players) Hero is BTN with
2 folds, Hero raises $0.30, 1 fold, Player1 calls $0.20Flop:
($0.65, 2 players)
Player1 checks, Hero bets $0.43, Player1 calls $0.43Turn:
($1.51, 2 players)
Player1 checks, Hero checksRiver:
($1.51, 2 players)
Player1 checks, Hero bets $1.15, Player1 calls $1.15Total Pot : $3.81
Hero shows
Player1 shows 
Player1 wins $3.56 from main pot
Main 4: Quand cela se passe mal on va plus haut, mais bien sûr. Au lieu de travailler son jeu tu as raison va broke, va tilt contre plus fort que toi.
NL Texas Hold’em $0.25/$0.50
Winamax – 5 players
Converted with HandConverter.frStacks:
UTG – Player1 ($27.85) – VPIP: 50, PFR: 17, 3B: 25, AF: 0.8, Hands: 18
CO – Player2 ($46.19) – VPIP: 29, PFR: 14, 3B: 0, AF: 2.0, Hands: 14
BTN – Player3 ($137.02) – VPIP: 13, PFR: 13, 3B: 0, AF: Infinity, Hands: 40
SB – Player4 ($74.04) – VPIP: 11, PFR: 6, 3B: 0, AF: Infinity, Hands: 18
BB – Hero ($49.67) – VPIP: 13, PFR: 9, 3B: 3, AF: 2.9, Hands: 73675Preflop: ($0.75, 5 players) Hero is BB with
1 fold, Player2 raises $1.50, 1 fold, Player4 calls $1.25, Hero raises $5.50, Player2 calls $4.50, Player4 calls $4.50Flop:
($18, 3 players)
Player4 checks, Hero bets $13.50, Player2 raises $40.19, Player4 folds, Hero calls $26.69Turn:
($98.38, 2 players) River:
($98.38, 2 players) Total Pot : $98.38
Player2 shows
Hero shows Hero wins $95.38 from main pot
C’est étonnant, mais je crois que de poster sur le site a un effet thérapeutique.
Je finis ma soirée avec +25€. Merci eric pour ce soutien
Euhhhh Lalwende l’expression « Brankroll Management » c’est pas un truc qui te parle à toi ^^ nan sans déconner t’es un tueur
un kamikaz 
tu le sais surement mais fait gaffe l’amis 
@+ Cata
Merci Catatony,
J’étais pendant longtemps le fervent défenseur de la gestion de bankroll. J’étais hyper rigoureux.
Depuis que j’ai eu des drames personnels, je me suis laissé embarqué dans le « je m’en fou ». Mais je sais pertinemment que tu as raison. C’est cool, n’hésites pas à m’envoyer dans mes 9 mètres. C’est la vérité rien que la vérité.
Bilan après la thérapie:
Bankroll actuell: 198€ – débloquage bonus 30 – dans 5.50 miles.
Bankroll après 1er débloquage: 238€ – Installation nl10 « définitif ».
Points positifs:
– Je retrouve du sens à mon jeu en nl10
– Je retrouve mes aptitudes à la micro limite « jeu abc ».
– Je me focalise plus sur vilain
– Je contrôle pot – je gère mieux les situations wa/wb.
– Je gagne en hedge sur certains vilains et c’est très utile.
Points négatifs:
– J’ai squizz 1/3 de ma bankroll sur 1 main en nl50 – heureusement cela ne m’a pas porter préjudice.
– La perte de sang froid m’a amené à go broke. Même si je n’ai pas go broke, j’ai tout intérêt à faire attention à mon humeur.
– Gestion de bankroll: A chier – je n’applique pas les règles .
Minutes Played Stakes Hands €EUR €EUR/hr €EUR EV Avg Players VPIP% PFR% 3Bet% Agg Factor WTSD% W$SD% Rake 256.2 €0.05/0.1 NL 1177 €14.90 €3.49 €9.77 4.5 11.7 8.7 1.3 2.48 26.1 70.8 €6.46 149.7 €0.05/0.1 NL 945 €0.91 €0.36 -€1.17 4.7 12.5 9.7 3.0 3.14 33.1 58.7 €4.90 20.1 €0.05/0.1 NL 154 €10.00 €29.80 €9.10 4.6 11.4 10.0 2.2 2.50 37.5 100.0 €0.81 203.3 €0.05/0.1 NL| €0.02/0.05 NL 1448 €25.49 €7.52 €27.84 4.7 14.3 10.5 3.2 3.77 26.2 64.7 €8.69 71.5 €0.05/0.1 NL| €0.02/0.05 NL 620 -€18.68 -€15.69 -€18.14 4.6 12.8 9.2 5.7 2.71 32.9 48.0 €3.27 249.8 €0.02/0.05 NL| €0.05/0.1 NL 1870 -€5.86 -€1.41 -€4.44 4.7 13.5 9.5 2.8 2.79 24.4 59.0 €6.68 Ma courbe:
De retour parmi vous Messieurs,
Un ptit compte rendu serait pas mal.
Ma bankroll actuel: 320€
Installation en nl10 depuis quelques temps -> 19000 Hands environ
+86.38
Bilan:
J’ai encore beaucoup de boulot pour cruch cette limite. Je n’applique pas les règles fixées au départ (session-> review)
C’est assez mitigé tout çà.
Ce weekend, je posterais un compte rendu plus pousser et je ferais analyser quelques mains dans la session adéquate.
En attendant bonne nuit à tous.
Pour commencer ce bilan, un petit récapitulatif de ce que je me suis déjà dit:
Vous vous souvenez les belles perspectives:
(X) Objectif échoué
(V)Objectif réussi
(C) Objectif en cours de réalisation
Reprenons notre fameux plan…………
Plan d’action stratégique:
- Effectuer 35 000 mains par mois, ou plus (V)(C)
- Une review pour chaque session. (X)
- Poster les mains difficiles pour analyse.(X)
- Ressortir les différents leaks, définir des règles pour optimiser son jeu.(X)
- Avoir une gestion de bankroll rigoureuse.(X)
- Passer du temps à lire les articles et les vidéos.(X)
…….
Plan d’action psychologique:
- Travailler l’effet frustration.(X)
- Avoir une activité sportive (piscine, musculation, basket).(V)
- Travailler la PNL afin de structurer sa réflexion, établir sa prise de confiance, augmenter sa concentration.(C)
- Limiter chaque session à 2h max. Etablir une pause avant de reprendre une session.(X)
…………….
Quelques leaks déjà repérés:
- Ne pas raisonner suffisamment en range.(V)
- Croire que les flush et flushdraw constituent 90% de la range de vilain. (X)
- Penser être assez bon pour trouver des situations où on peut 3bet/fold des mains pour value, surtout IP. (X)
- 3bet AK et QQ contre UTG sans historique. (X)
- check/call river quand les draw sont rentrés. (X)
- Ne pas avoir de plan (mode autopilote allumé). (X)(X)
- Spew dans les tout petit pot « car ça ne coûte pas cher ». (X)(X)
- Bet pour protection avec excès. (V)
- Bet pour info. (V)
……………
On peut constater que je mérite la fessée.
…………
En effet c’est quelques objectifs plus ou moins basiques pour certains ne sont pas atteints.
Pour un total de 19 objectifs:
– 5 sont atteints
– 13 sont échoués
– 1 en cours
La conclusion: Il faut croire que je suis un féniant, car ce ne sont pas des objectifs insurmontables.
Comment y remédier: Je le sais pertinemment.
Faire des micros jobs « 30 min – 1h » max par jour mais tout les jours.
Cet article me rassure: https://www.kill-tilt.fr/blog/les-bonnes-resolutions
J’ai bossé comme même un minimum et j’ai défini mon règlement intérieur:
Ce règlement doit être relu avant chaque session de grind. Ce petit rituel m’aide préparé psychologiquement ma session.
1. 4 tables max.
2. Jouer ABC (microlimite).
3. Définir les profils.
4. Prendre des notes.
5. Respecter la position -> choisir range
6. Contrôler ses émotions – Arreter la session si perte de contrôle (sang froid – patience)
7. 25 caves pour la limite supérieur
8. Jouer concentrer – pas avec ces potes en plein apéro – ni en se lavant les dents – rasage
9. Contrôler la taille des pots – contrôler le ratio (taille pot – cote d’amélioration)
10. Ne pas changer d’habitude si le joueur est un taré
11. Ne pas partir allin avec -JJ si aucune information essentiel justifiant de le faire
12. Mémoriser tout ce qui se passe à la table
13. Pas de bluff, juste des semis bluffs mais value value value
14. Éviter de payer les petits stacks avec une range trop limite
15. Si la table est trop tight, y a trop de reg on se casse et on trouve une table plus fishySi déjà j’applique ces quelques bases élémentaires, je devrais m’en sortir.
Évidemment cela ne règle en rien mes différents leaks.
1er leak: range très serré
2eme leak: je ne 3bet pas assez <3%
Si déjà je corrige ces 2 leaks, ce serait pas mal pour ce mois.
Quelques données:
Session nl10:
L’art de la guerre.
……………………………………………………………………………………………………………
- Celui qui n’a pas d’objectifs ne risque pas de les atteindre.
- L’art de la guerre, c’est soumettre l’ennemi sans combat.
- La règle, c’est que le Général qui triomphe est celui qui est le mieux informé.
- Tout l’art de la guerre est basé sur la duperie.
- Tout le succès d’une opération réside dans sa préparation.
- Connais l’adversaire et surtout connais toi toi-même et tu seras invincible.
- C’est lorsqu’on est environné de tous les dangers qu’il n’en faut redouter aucun.
- Arrivez comme le vent et partez comme l’éclair.
- La meilleure stratégie est celle qui permet d’atteindre ses objectifs sans avoir à se battre.
- Encourager l’arrogance de son ennemie en feignant l’infériorité.
……………………………………………………………………………………………
Un classique: je suis un nit weak.
Hands €EUR €EUR/hr €EUR EV Avg Players VPIP% PFR% 3Bet% Agg Factor WTSD% W$SD% 583 €37.60 €17.59 €16.06 4.8 12.7 8.6 1.7 3.06 25.0 76.9 1197 -€35.54 -€13.66 -€13.42 4.7 10.6 7.9 3.1 4.06 29.5 58.5 4051 -€33.48 -€6.31 -€33.28 4.6 10.6 7.9 2.0 2.91 28.9 55.2 355 €3.77 €4.85 €3.77 4.8 13. .6 3.3 1.83 25.8 50.0 1620 €16.12 €4.62 €15.34 4.7 9.3 7.1 1.6 2.41 32.0 59.6 316 €2.29 €3.62 €2.29 4.5 10.1 7.8 1.8 3.17 35.5 72.7 918 €8.27 €4.29 €7.42 4.6 12.4 9.2 2.7 2.12 28.2 67.7 334 €13.44 €18.51 €17.86 4.6 15.8 10.9 2.1 2.60 29.2 57.1 265 -€5.82 -€9.11 -€5.82 4.7 11.3 7.4 1.1 2.50 14.6 0.0 169 €20.27 €48.42 €16.83 4.7 7.2 4.8 2.0 3.25 45.0 77.8 176 €11.43 €33.89 €8.65 4.6 13.4 8.7 0.0 1.80 38.5 80.0 2115 €0.15 €0.03 -€9.74 4.6 12.4 8.5 2.6 1.94 28.0 54.1 380 €8.59 €15.14 €7.64 4.7 10.7 7.5 3.3 1.64 40.0 63.6 101 €6.61 €32.91 €6.61 4.2 14.3 8.2 2.6 1.00 28.6 50.0 899 €4.57 €1.67 €2.16 4.7 13.2 8.7 3.2 4.07 23.1 70.4 2513 €36.73 €7.02 €32.52 4.6 13.6 9.2 2.8 1.84 24.2 57.9 203 -€22.74 -€64.01 -€25.22 4.6 14.9 10.8 5.7 2.44 24.2 50.0 54 €7.70 €33.16 €4.48 4.6 13.7 13.7 0.0 8.00 11.1 100.0 584 -€1.92 -€1.56 -€6.63 4.7 12.6 10.1 5.2 3.80 21.9 57.1 190 -€8.99 -€10.10 -€9.53 4.3 15.6 10.2 1.8 1.11 31.0 66.7 1983 €20.52 €5.19 €24.38 4.7 12.1 8.1 2.0 3.05 28.4 67.1 185 -€3.19 -€5.62 -€3.19 4.8 12.3 9.9 0.0 1.67 40.0 50.0 Bon passons aux choses sérieuses:
Faire analyser ses hands:
Ces hands seront accessibles ici en liens.
……
En cours de construction, merci pour votre patience.
et oui peut-être que le site nous envoie des ondes 
mdr
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