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, le il y a 2 années et 8 mois.
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Yo tout le monde,
Je m’essaie depuis peu à la méditation, j’ai bien commencé avec les 8 première séances de petit bambou mais pour avoir plus faut payer un abonnement et je me dis autant lire un ou deux livres avant et peut-être que je pourrai être autonome.
J’ai un peu regardé dans cette section mais j’ai l’impression que les sujets sont un poil vieillots. Je me demande s’il y a de nouveaux livres ou de nouvelles vidéos ou bien si la plupart des anciens threads sont toujours au top. Quelqu’un aurait une idée ?
Salut,
Pas besoin de livres ni de videos pour « passer a l’action ».
En tapant « méditation » sur google tu trouvera tout le nécessaire pour pouvoir commencer a méditer sans dépenser un sou.
En esperant t’avoir un peu aidé.
La méditation est une très bonne chose. Aide au développement de la pensée et au renforcement de l’esprit. Je me connais très bien.
Salut les gars, dites-moi, la méditation aide-t-elle à guérir la santé? J’ai récemment eu un problème de santé masculine. Je ne peux pas satisfaire ma femme au lit depuis 2 semaines maintenant. J’ai peur de prendre des pilules à cause des effets secondaires. Qui peut donner de bons conseils?
Oui la méditation aide beaucoup a lutter contre le stress aide à se détendre ce qui permet d’avoir de bonnes érections et d’être moins précoce
Je pense qu’il n’y a pas de situations désespérées. La méditation est une excellente activité pour le développement personnel, mais il est peu probable que de telles activités vous aident à résoudre votre problème. Si vous voulez un très bon traitement, commencez à prendre des pilules. Par exemple, ces pharmacie-garde-fr.com. Mon frère, à l’âge de 53 ans, a commencé à avoir de graves problèmes d’érection. Il a commencé à essayer diverses pilules et autres traitements. Surtout, il a été aidé par des fonds de cette source pharmaceutique. Ils sont peut-être mieux faits.
Eh bien, je pratique tout seul. Mais la dernière fois, j’ai décidé d’imaginer les choses que je voulais. Par exemple, je rêvais de gagner un jackpot sur ce site 888 et de devenir riche. J’ai commencé ma pratique et j’ai beaucoup rêvé. Finalement, j’ai eu ma victoire et ma méditation a du sens.
Bonsoir,
Alors on va peut être se moquer de moi (bien que scientifiquement les choses commencent à porter leurs fruits sur la recherche) mais personnellement je fais des séance d’ASMR. Cela ressemble à de la méditation sans en être. Dans mon cas (voir mon Blog qui explique bien le phénomène), le but est de couper le cerveau d’être dans un état « OFF ». A la fois reposant et relaxant, cela m’aide à affronter les aléas de la vie quotidienne.
Je vais une séance tous les jours, le temps varie entre 45 mns et 1H. Il y en a plein Youtube des vidéos d’ASMR, personnellement je ne les regarde pas : je les écoute (c’est le but), l’ASMR c’est la relaxation, la détente par le son. Mais attention à ne pas prendre n’importe quoi. En effet Youtube a plein de vidéos sur le sujet mais il faut faire le tri, beaucoup ne sont pas de véritables vidéos ASMR dans le sens où ce n’est pas pris au sérieux ou du grand n’importe quoi.
Il existe plusieurs sortes de vidéo ASMR et certaines ont plus d’effet chez les uns que chez les autres, il faut trouver ce qui nous correspond le mieux. Pour ma part, par ex, je suis très sensible aux vidéos ASMR de type « massage des oreilles » « massage du crâne » ou aux whispering (chuchottement) avec des mots dit « déclencheurs ».
A ce jour les scientifiques reconnaissent que ces vidéos apportent une réelle plus value à certains « patients », ils cherchent à savoir ce qu’il se passe au sein de notre cerveau pour que ces vidéos arrivent à nous mettre dans un état « 0 », c’est à dire Zen, voir pour certains de sommeil.
Bonne relaxation.
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