Je pourrais te conseiller de t’inscrire sur un site spécialisé qui traite du tilt et de la façon de le gérer, mais ça apparemment tu l’as déjà compris 
Du coup tu peux lire les articles et vidéos de ce même site, tu trouveras des réponses à beaucoup de tes questions. Tu n’auras pas LA réponse car c’est à chacun de trouver SA solution, et personne ne te dira que c’est facile, ni même si tu pourras y parvenir. 
Déjà tu peux commencer par prendre les setups comme des setups, c’est la vie, c’est le poker. Partout ya des fish, des calling station, des châtards, des vilains qui ne cherchent que la salissure, bref, ça ressemble au reste de la vie en fait 
Prend, ou reprend tout depuis le début avec le guide du débutant: range d’open, brm etc…
On ne peut pas griller les étapes sinon c’est le broke assuré 🙂
Si tu penses ne pas avoir besoin de ça, fait un topic avec plus d’informations et des vraies questions, et tu trouveras sûrement l’aide dont tu as besoin.
