Progresser au poker passe par de nombreux aspects, mais on pense rarement à tout ce qui est "en dehors" du poker: sommeil, alimentation, sport, méditation... Changer concrètement ses habitudes de vie permet d'avoir une approche bien plus structurée et disciplinée de son poker, afin d'atteindre ses objectifs, d'améliorer sa concentration et sa gestion des émotions. Afin d'être tout simplement plus épanoui à la fois dans aux tables et dans sa vie en général.
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Jex
Sport sport sport sport !
A ton avis est-il mieux de faire du sport avant ou après sa session de poker ? :-)
J’aimerais aussi m’attaquer sérieusement à la méditation mais le seul moment qui serait bien c’est après le lever donc de 5H30 à 6h00 ce qui raccourci mon temps de sommeil :'(
Jex
Ah et j’oublais.
Pour la natation et le dos le mieux reste…le dos (obvious) ou le crawl. Mais pas le crawl (en plus d’être exigent pour les genoux…)
Et ça m’étonnerai qu’il n’y ai aucun chemin sympa en VTT près de Nice, cherche un peu merde
Pe4nuts
Iop Jex! ^^
Je pense que le mieux pour le sport reste le matin de façon générale car ça fait du bien pour toute la journée. Mais ceci dit, ça dépend de chacun et ça peut être génial aussi pour se détendre en fin de journée donc tout dépend de chacun et des contextes je suppose!
Sinon yep je sais, le mieux pour le dos c’est la nage sur le dos!
Et pour le VTT, si y a des purs parcours mais c’est genre à 30minutes de voiture de Nice, et j’ai pas de bagnole donc c’est mort! ^^
judoka66
Bonjour à tous et bonne année.
J’ai adorée cette vidéo qui va beaucoup m’apporter car je me rend compte depuis peu que je me suis laisser allez dans tous ces domaines que tu aborde et que cela impacte beaucoup ma vie sociale(j’ai pris presque 20kilos en peu de temps).
De plus j’ai commencé une formation en tant que Préparateur Mental et Psychologie du sport et je coach  un Judokas de haut niveau cette année et en plus de mes cours tes vidéos  m’aide beaucoup notement la méditation et l’imagerie mentale qui m’ont beaucoup servit qu’en j’été judoka de haut niveau. :icon_wink:
En effet je trouve beaucoup de similitude entre le judo et le poker niveau mental(gestion stress, émotions qui nous bouffent comme la peur, manque de someils etc..).
Il me tarde ma prochaine séance avec mon élèves je pense que mettre en place une structure de ce genre sur ces differents domaine ne peut que l’aider( genre un petit carnet ou il notera sa progression en someil, meditation etc)
A bientot et bon rétablissement pour ton dos.
Pe4nuts
Bonne année!
Il y a plein de similitudes entres tous les domaines compétitifs en réalité, que ce soit le poker, le judo, le tennis ou les jeux vidéos en ligne. Le plus difficile est d’être dans cette démarche sur le long terme, et d’apprendre à se connaître pour savoir ce qui fonctionne vraiment bien pour nous, et s’y tenir ensuite!
Good luck!
fredr66
merci pour cette video
ktcrystal
Salut les tilteurs,
Bonne année à tous, « sexe drug and rock »
… heu la santé pardon…
Merci coach pour cette vidéo, quelle base de travail formidable! C’est évident que tous ces conseils et méthodes doivent nous mettre sur la bonne route et dans les meilleures dispositions (sauf peut etre pour Stu Ungar et autres « exceptions »  du milieu… :0061:)… Scotty on pense a toi.
Je vais donc m’atteler à modeler mes habitudes dans ce sens, je ne m’en porterai que mieux au quotidien, j’en suis sûr, et ma roll appréciera également je l’espère.
Plus sérieux, merci d’être déjà sur le front un 04 janvier pour motiver tes troupes, les résolutions c’est bien mais avec un plan de route c encore mieux, donc bravo pour ton taf en général sur kill tilt c’est très appréciable quand on cherche des repères.
Bon courage à toi et à toute l’équipe, continuez…
Et pour tes maux de dos, je ne connais pas ta pathologie bien entendu, mais je te conseil « Contes à guérir, contes à grandir » de Jacques Salomé, toi qui aime la lecture, c’est un auteur qui devrait te parler, moi en tout cas ça m’a beaucoup aidé pour le mien.
See u en TF les fishonsÂ
Pe4nuts
Bonne année à toi!
Le rock et le sexe c’est bon pour la santé hein, les drogues bon, un peu moins visiblement! xD
Content que la vidéo t’ai aidé à te motiver en tout cas, j’essaie au maximum de transmettre ce qui me passionne et le changement concret, que ce soit au poker ou dans sa vie, est une question cruciale!
Merci pour les encouragements, dernièrement je parais peut-être un peu moins présent, mais c’est parce que je bosse (de nouveau) en sous marin total pour préparer la prochaine version de Kill Tilt, entouré de mon équipe de développeurs. Cette fois j’ai vraiment envie que Kill Tilt ait de la gueule et soit un vrai site pro et propre, donc je mets tous les moyens pour!
Merci pour le conseil de bouquin! Je te garantis pas que je le lirai néanmoins, car j’ai une pile énorme qui m’attends, mais c’est noté! ^^
GL pour l’année à venir alors, A+
La_Riviere
Merci pour cette vidéo attendu.
J’ai bien aimé :
– la structuration sur les objectifs long, moyen et court terme.
– l’emploi du temps idéal.
Je vais m’atteler au plus difficile, appliquer cela !
Pe4nuts
Thx pour ton retour! Je me permets de te donner mon avis en tout cas, en espérant que ça t’aidera:
– Pour la structuration des objectifs à court, moyen et long terme, n’hésite pas à te créer un document consacré spécialement à ça, pour tout détailler. Ensuite reviens sur ton document aussi régulièrement que souhaité, au cas où tu veux changer des choses, ou te remettre en tête ces objectifs! C’est vraiment très utile, et je fais constamment ça pour ma part, que ce soit sur le plan professionnel ou personnel.
– Pour l’emploi idéal, ben même conseil: couche tout sur papier, détail au maximum, et reviens dessus aussi souvent qu’il te semble judicieux de le faire. J’en parle dans d’autres vidéos mais l’écriture est un outil d’une puissance totalement sous-estimée…Â
Good luck pour mettre en application tout ça!Â
Eikichi
C’est rare que je laisse des messages après avoir regarder une video , mais la tienne est vraiment bien mm si je connaissais deja la plupart des sujets émis notamment en lisant des bouquins :P
seul défaut que tu l’as énoncé c’est que c’est un peu trop carré ton truc , mais après c’est pour donner une base je pense et on le fait a notre sauce .
Elle permet de se remotiver et vraiment avancer dans se quon veut faire obv elle est utilisable dans tous les domaines autre que le poker
merci pour cette video continue a nous en faire autre du mm style
Pe4nuts
Thx a lot! En effet les sujets sont assez « basiques » et au final c’est surtout du bon sens, mais j’essaie de motiver des gens à bosser sur ces aspects, car c’est comme ça aussi que ça a fonctionné pour moi, tout simplement! ^^
C’est vrai que c’est trop « carré », mais j’ai du mal à structurer des infos aussi riches sans tout quadriller. Après bien évidemment et c’est super important, le principal est de trouver ce qui marche « pour soi », et de rester dans la dynamique de progression. Et si on fail parfois et qu’on se démotive totalement (comme ça arrive souvent et à tout le monde), faut pas hésiter à se remettre en selle au plus vite! :content:
mechanshove
merci beaucoup pour cette vidéo que j’attendais avec impatience.
cela dit tu y aborde les 3/4 de mes leaks qui me bloque actuellement et pour le moment il y’a tellement de boulot que ca me parait infaisable mais en commencant par un bout et petit a petit j’ai des objectifs pour les 2 années a venir
Pe4nuts
Salut mechanshove, ça va depuis le temps? ^^
Sinon oui il faut vraiment pas tomber dans l’erreur de vouloir tout faire à la fois, au contraire! La clé (et j’ai mis beaucoup de temps à le comprendre), c’est de prendre son temps pour se choisir 1 objectif principal. Ensuite faire le maximum d’efforts (sans trop de pression non plus) pour intégrer le changement comme una habitude qui devient facile à entretenir. Et ensuite, passer à un autre changement!
Merci en tout cas à tous vos retours qui me font très plaisirs, je suis un débutant en développement personnel hors poker, mais je compte bien travailler de plus en plus cet aspect et vos retours m’y aident à fond!Â
KarTe
Merci, Pe4nuts, pour cette vidéo, un très beau cadeau de début d’année!!!
Mais un cadeau empoisonné, car maintenant le plus dur reste à faire, il faut se mettre au travail:
-Structure de vie: mes objectifs sont cadrés
-Sommeil: il faudra dormir un peu plus ou mieux
-Alimentation: j’ai envie de faire des progrès pour manger plus sainement
-Sport: il faut se mettre au sport, et trouver la motivation sur le long terme
-Méditation: je ne connais pas et j’ai envie d’essayer
-Loisirs: il faudra trouver du temps après tout  cela.
Merci encore, et bonne santé à toi pour 2016 (prend bien soin de ton dos)
beujinho
Merci peanuts !
Cette vidéo est tout simplement génial.
Je ne détaillerais pas les évènements négatifs qui sont apparus dans ma vie aux cours de ces deux dernières années, mais je suis devenu complétement inactif suite à des problèmes lombaires.
Actuellement je cherche des solutions pour améliorer ma qualité de vie et cette vidéo m’a fait énormément de bien et m’a tout simplement reboosté.
Toute fois la mise en pratique me paraît compliqué par manque de motivation certainement mais je tâcherais de faire du mieux possible pour atteindre mes objectifs.
Merci encore et bravo pour tout ce que tu fais.