Les Mantras logiques sont des phrases que vous vous répétez en pleine session, pour vous permettre de garder le cap, et éviter de dériver vers le tilt, la peur, colère, angoisse, frustration…
L’idée est de s’approprier le concept pour trouver des mantras logiques qui nous parlent vraiment, et comprendre aussi l’intérêt: commencer à résoudre nos leaks mentaux sous-jacents.
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Commentaires
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kvinzZ
gg me tarde la semaine prochaine.
Coolbreeze
Cela me fait penser aux ancres, utilisé en PNL:
http://www.youtube.com/watch?v=BAb3UGFOeoY
GG pour la vidéo
niconix
intéressant aussi
Coolbreeze
En effet, ma sÅ“ur qui est coach PNL m’a posé une ancre, au niveau de poignet. Lorsque le tilt, le sentiment d’injustice, la colère, montent en moi, j’applique une pression au niveau de l’ancre qui me ramène quasi immédiatement à des sensations d’apaisement. Couplé aux mantras, je pense qu’il s’agit de très bonnes solutions pour lutter contre le tilt sur le court terme.
Pe4nuts
Oui pour le court terme je pense que c’est le top!
Après c’est une autre paire de manche pour lutter contre le problème en profondeur, d’où la difficulté!
numa10190
Tjrs autant un bonheur de voir t nouvelles vidéos!!! Notamment celle ci, ou tu frappes fort!!! Merci pe4nuts!!! A voir et a revoir sans modération!!! J’me suis mis dans l’objectif de trouver mes propres mantras … Tu es un vrai gourou du poker! Et pour ta secte je signe de suite, lol !!! Thx!!!
Pe4nuts
lol merci, mais attention, je ne livre que ma façon de voir les choses! Il y a beaucoup d’autres approches et idées à développer, et donc il ne faut pas prendre forcément ce que je dis pour argent comptant, ça dépend de chacun! ^^
En tout cas je fais de mon mieux pour transmettre ce qui m’a personnellement aidé, content que ça parle à plusieurs d’entres vous!
numa10190
J’me doute bien mais j’ai l’impression, en tout cas pour moi, que tu me guides vers de nombreuses portes qui bien sur, je me forcerais de les ouvrir… Tu as une telle passion, que tu fais partager et retranscrire dans tes vidéos qui est franchement déconcertantes…. Garde le cap… Et encore merci pour tout!!! Et longue vie à Killtilt !!! Et à tous les membres qui font du super boulot!!! Je ne vais pas tous les cités… Bcp trop… keep the faith !!!
WdY
C’est marrant, je ne connaissais pas ce principe, pourtant il y a une phrase que je me répète presque tout le temps dans des situations ou je tente un peu des truc trop tricky et finis par m’énerver moi-même : « Fais ce que tu sais faire, apprends le reste. »
Cela m’aide à repartir du bon pied.
Merci pour le travail que tu fais pe4nuts !
Pe4nuts
Oui voilà c’est la même idée / principe que ce que tu fais déjà en réalité! =)
olivier888
cette video repond aux attentes des kill tilteurs qui voyaient pas par ou commencer pour bosser le mental
j en fais partie merci !!
talasrum
Vidéo très complète, comme d’habitude ! Rien à dire, si ce n’est vivement la suite !
troublefetes
très bonne vidéo sur le mental !
tout le monde a plus ou moins des petites phrases qu’on se répète pendant une session ou dans la vie de tous les jours. par contre, on en a pas toujours conscience. on fait ça inconsciemment pour se rassurer, pour s’auto-encourager,…etc
Et c’est quand on prend conscience de ces mantras que ça devient très utile car on peut s’appuyer dessus pour éviter que la frustration s’accumule et ainsi diminuer le tilt.
merci pour cette vidéo au combien utile !!
Pe4nuts
Oui tu as totalement raison! Ce qui est vraiment important c’est d’en prendre conscience pour les raisons que tu cites! Cette prise de conscience peut aussi nous permettre de réfléchir pour trouver des Mantras Logiques encore plus ciblés et adaptés selon les situations!
baba
Je vais bien tout va bien.
Je suis gaie tout me plait.
Je ne vois pas pourquoi ça n’irai pas.
Bha moi aujourd’hui je me suis dit je vais regarder les commentaires avant la vidéo.
Je pense que je vais encore apprendre beaucoup sur moi.
Merci à tous.
pirate4ever
Hello Pe4nuts!… Je viens de découvrir ta série de vidéo de coaching mental et je tiens à te féliciter pour la qualité de ton travail, vraiment bon. Je connaissais un peu le coaching mental pour avoir pratiqué le rugby il y a quelques années et j’avoue que ton approche m’a permis enfin de mieux comprendre et éclairer les concepts un peu hermétiques que l’on m’avait enseignés… Vulgarisation, pragmatisme et efficacité!…félicitations et ..un grand merci pour nous faire profiter de tes connaissances!
Pe4nuts
Merci beaucoup! C’est surtout grâce à Jared ceci dit, perso je fais pas grand chose à part un travail laborieux de lecture, compréhension, traduction et synthèse, mais je n’invente rien! ^^
Très content que ça te plaise en tout cas, en espérant que la suite te plaise tout autant!!
Hugol
Merci pour la vidéo.
Comme le dit un commentaire plus haut, peut être un bon angle d’approche pour commencer à travailler le mental.
.
A ce sujet, j’ai regardé pas mal de tes vidéos mentales (moins que les vidéos de jeu pur je dois bien l’avouer), mais je l’ai fais un peu au feeling, en essayant de piocher la ou j’imaginais trouver des choses qui ME parlerait particulièrement. Je n’ai pas assez farfouillé de ce côté la, mais as-tu mis en place une sorte « d’ordre de visionnage », je sais que l’idée des « EP01-02-03-04 » était la pour mieux structurer le tout comme tu l’a expliqué dans quelques vidéos, mais pour suivre un certain ordre logique ca reste délicat
Néanmoins, étant relativement fainéant mon commentaire n’est peut être pas très pertinent :p.
Ce sentiment de ne pas savoir ou piocher est également due au fait que chacune de tes vidéos me parait techniquement meilleure que la précédente, plus fluide, et du coup plus agréable à visionner. Ce qui peut éventuellement décourager un peu le visionnage de vidéo plus ancienne
A la relecture, c’est un peu flou tout ça, mais j’espère que tu vois ou je veux en venir.
Merci encore
Pe4nuts
Merci beaucoup!
Haha, je crois voir ou tu veux en venir! Mais je te conseillerai simplement de classer les vidéos par la catégorie « Mental », et de les regarder dans l’ordre de parution, en fonction de la date quoi…
Les premières de la série « Jared Tendler » on va dire, commencent avec l’épisode suivant: https://www.kill-tilt.fr/videos/les-bases-mentales-ep01-fish-mental
Dans la v3, normalement il y aura un index des vidéos qui seront classées par catégorie et date de parution, et qu’on essaiera de mettre à jour régulièrement!
GL! ^^
MonkeyD.Tony
Salut Peanuts merci beaucoup pour ces vidéos j ai copié quelques mantras et je vais essayer de m en servir sur mes prochaines sessions j ai aussi commencé depuis 2 jours à tenir un carnet de bord que je remplis en fin de session ( rapport au cool down) bon ok ca fais 2 jours mais je trouve que c est super difficile d’identifier mon/mes leaks mentaux , je sais juste que je suis frustré , impatient , pas au top techniquement et surtout  j en ai marre d etre un joueur mega perdant enfin bon t’es vidéos sont géniales j espère qu en travaillant dur ca va enfin débloquer un truc chez moi see ya!!!
romnath
slt pnuts
encore merci pour cette  decouverte de l’
intoduction aux MENTRAS , good job !