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Il est très important de pouvoir suivre sa progression mentale, pour ne pas perdre confiance et motivation.
A travers cette vidéo basée sur “Le Mental au Poker”, j’essaie d’expliquer tous les bénéfices que vous pourrez retirer d’un bon suivi de votre progression et d’un journal mental. Notamment : meilleur reconnaissance de vos schémas, travail organisé, meilleur contrôle de vos émotions, meilleur réaction face à votre tilt, etc etc...
Lien vers le Résumé de la vidéo ici.
Lien vers l'audio ici.
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Commentaires
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kvinzZ
merci pe4nuts super video
KORB
La fiche synthèse c’est top!
Pe4nuts
Cool que ça plaise! ^^
J’en ferai une à chaque fois dorénavant!
KawaVQ
hop hop,
ça résume impec les points essentiels.
Je suis ok sur la fiche synthèse même si ça te fais plus de boulot
Donc un merci de + a toi.
A Dichat ::):
Pe4nuts
Iop,
Non ça ne me fait pas plus de boulot la fiche synthèse, car je suis obligée de la faire pour m’appuyer dessus afin de réaliser les vidéos mentales, donc aucun soucis!
Ce qui me prenait du temps c’était de faire tous les slides en powerpoint, ça c’était vraiment galère par contre! :0
Tant mieux si la Fiche Mentale plaît en tout cas!
Cya!
gasparinoo
super ton travail merci et géniale document ;-)
mamiejoelle
Je tiens un blog et un journal depuis peu. Le journal, c’est vraiment une super idée pour décompresser et passer véritablement à autre chose sans ruminer ses coups
Pe4nuts
Oui le journal est un des éléments les plus importants d’un travail mental, mais c’est sûrement un des plus négligés! Ca permet clairement de passer à autre chose, mais aussi de prendre du recul, garder une trace de notre progression, et clarifier les problèmes!
49ers
Super vdo et tres bonne idée pour les 2 liens.
beaucoup plus lisible qu’avant et évite de prendre des notes pour garder une trace.
Permet de stopper les émotions après les sessions
L’idée d’une vdo sur le cooldown serait très bien pour continuer.
Pe4nuts
Yep en effet, il faudra vraiment que je fasse une vidéo uniquement axée sur le cool down en effet!
8krikri8
je vais recevoir le livre début juillet, j’ai hâte de le lire.
JackGames
Je trouve l’idée du résumé texte super! Merci pour le boulot!
Une suggestion: serait-il possible que le lien permette plutôt de télécharger le doc (en pdf): sur googledoc, on ne peut que l’imprimer (bon, on peut « l’imprimer » en pdf mais ça serait cool de l’avoir direct comme ça…)
Pe4nuts
Bon, cool que le résumé texte plaise alors, ça permettra de vous constituer une bonne base de donnée du coup! ^^
Tu peux le télécharger au format PDF directement, google doc est vraiment un outil génial, regarde sur l’image suivante: http://gyazo.com/6e2b67ecc82b755a61b33b82a5d21107
JackGames
Oops, au temps pour moi! J’avais pas vu…
Merci!
messanchov
super video et super le lien pour le résumer
alanbic
merci pour la vidéo