Une vidéo assez particulière, puisqu'elle ne traite pas de poker, mais de méditation. Cette vidéo est une introduction générale de ce qu'est la méditation, à quoi elle sert, et comment l'aborder lorsqu'on débute totalement.
La méditation est à la base du contrôle des émotions, et elle est donc extrêmement utile pour un joueur de poker qui a l'habitude de faire l'ascenseur émotionnel! A suivre, une vidéo où j'essaierai de vous expliquer comment méditer de façon pratique!
38 votesÀ voir également
|0 vues | 53
|0 vues | 59
|0 vues | 34
|0 vues | 34
CLUB KILL TILT
Le Club Kill Tilt
Rejoignez le Club Kill Tilt et profitez de 1000€+ à gagner tous les mois !
Rejoindre !
Plus
d"infos
d"infos
En vous inscrivant au Club Kill Tilt, vous pourrez affronter les autres membres du Club via nos animations et challenges, avec plus de 1000€ à gagner tous les mois!
Commentaires
Laisser un commentaire
Vous devez vous connecter pour publier un commentaire.
no-name
salut « MAITRE ZEN »
(moi qui aime pas trops lire).
),car d’une façon inconsciente ,je le fait en ecoutant le bruit de la fontaine(petite cascade d’eau,bien sur 
) que j’ai mis dans la voliere de mes perruches,(tu mis a fais penser avec tes exemples).
vraiment une SUPERBE intro sur la meditation.
c’est que pour moi la lecteur du tao assez quotidiennement (je le fais le soir )m’apporte beaucoup ,a relativiser sur des evenements qui se sont (mal ou bien )passee dans la journee,le lendemain ou tout du moins pour la nuit me donne une certainne « quietude,zenitude « ,qui me permet (un peu au moins)relativiser.
je vais voir a tester marc aurele ma l’air (pour moi et le peu que j’ai pu lire) allez dans ma direction de pensee,mais tu ma casser les jambes avec tes 400 pages OMG
mais sur le coups de se concentrer sur l’odeur de x ou y chose,ou sur une action donnee ma fais un tilt(positif
en tout cas une SUPERBE VIDEO d’introduction a la meditation,vivement la prochainne ;).
UN GRAND MERCI « maitre zen » ou plus comunement appele Pe4nuts, MERCI
ps: on voit et pas que sur cette video que tu est passionne,car tu a un bon flow (ca me donnera et je pense qu’il faut la revoir une 2eme fois,meme si c’est qu’une mais riche intro).
@++
no-name
et tu fais parti des precurseurs dans le domaine des videos sur ce sujut,cars il n’y a pas ou tres tres peu de support sur ca.
)et il commence aussi a en parler.
)
je frequente un autre forum( ouhhhhhhh,mais demi traite vu qu’il n’y en a pas encore ,mais bientot sur ton super site obv une joke
je pense que dans les annees avenir ça sera un standart comme pour le sport pour faire ou etre performant dans le poker.
encore merci (j’arrete car,ca va etre un gros pave sinon,j’aime pas trops la lecteur mais on dira que l’ecriture me derange moins
erongenius
bien aimé de suivre cette introduction et j’attends la 2éme avec impatience.C’etait trés intérressant a suivre et je ne me suis pas ennuyé une minute à t’écouter pendant les 37 de cette vidéo ;-)
Pe4nuts
Huuuu no-name, quel enthousiasme!
Merci beaucoup, et j’espère que ça te continuera de te motiver à bosser dans ce sense! 
Giga thx aussi Erongenius, c’était pas évident pour moi de faire ça, ne sachant pas trop comment le public allait réagir!
KhunX
Salut Pe4nuts, ton site est entré dans ma vie de poker. rien que le son de ta voix , quand tu te fais éclater ton AK par un truc comme 85, me relaxe. bravo pour ton site. je délaisse PA..
betfold66
Petit message pour t’encourager, je mets en pratique beaucoup de choses dont tu parle et avec des résultats correct. Peut être qu’il ne m’en fallais pas plus pour aller dans la bonne direction, plein de choses sur ton site m’ont fait re-decouvrir le poker, la je pense à la vidéo sur le winrate et la variance.
Merçi.
y0t91
Salut Pe4nuts, je voulais te remercié ! ça fais quelques mois, quelques années même je crois, que je me pose 1001 questions sur  » la conscience  » la pensée ect. Mais je n’avais jamais trouvé/cherché de personne avec qui en parlé, avec qui partagé mes idées ect.
En regardant ta vidéo sur l’échauffement au poker, j’ai trouvé ta philosophie très intéressante. J’ai de suite été chercher un exemplaire du « pouvoir du moment présent », et le déclic c’est fait je crois ! Depuis j’ai l’impression d’être devenu intiltable, au table comme à la vie ( ce qui procure un bien être incomparable ). Donc voilà , je voulais simplement et sincèrement te remercié et te félicité pour ton site ( tant pour le contenu que pour la forme, je suis étudiant en informatique, et je suis plutôt fan de la mise en page lol )
Bref, pour parlé de ta vidéo, je l’ai trouvé très intéressante, j’ai bu tout ce que tu disais, mais je pense qu’elle reste pour un public averti. Je pense que pour bien comprendre l’intérêt de la méditation, il faut d’abord comprendre le concept de  » l’être  » et de la pensée. Comprendre que la pensée n’est pas  » nous « , pour comprendre pourquoi il est important de l’observé…
Je ne suis pas sur d’être très clair dans ce que je raconte je suis désolé, tu as un don pour faire passé les choses, pour exprimé tes réflexions, je te laisse donc le soin de nous expliquer ce concept ( ou pas ) dans les prochaines vidéos que j’attends avec impatience !
Continu comme ça, tu as désormais toute une communauté derrière toi je crois lol
Pe4nuts
Super thx mec, ça fait plaisir! ^^
Je suis tout à fait ok avec le fait qu’il faudrait aussi parler du mental et de l’être, mais j’ai peur de rebuter trop de monde… Qui sait, ça viendra peut-être, dans un paragraphe de blog…
A++ et encore sincèrement merci pour ton comment’, ça donne envie de continuer!!
CKiLePatroN
Salut,
très intéressante cette vidéo.
J’ai attaqué depuis le début d’année comme tu le dis en m’attachant surtout à le faire quotidiennement.
Je pense qu’il est important de dire qu’il faut surtout ne pas pratiquer la méditation en espérant ressentir quelque chose en particulier, qu’il va se passer quelque chose d’incroyable, etc…
Comme tu le dis c’est une pratique quotidienne et continue qui fera petit à petit changer en nous les processus qui nous nuisent.
En tout cas chapeau pour ta vidéo et ton site, unique et très riche en informations diverses et variées.
Pe4nuts
Oui tu as raison, c’est vrai que les gens ont souvent trop d’attentes en commençant à méditer, et ils abandonnent en voyant qu’il ne se passe rien de « magique » dans les premières fois…
Radjadamned
Salut,
Très intéressant !! vivement la suite…
Effectivement le développement personnel et trop délaissé par les joueurs en général mais c’est une pièce importante du Package d’un joueur solide.
Au fait tu as lu ou vu vite fait « Poker no stress » de Pascale et Marc Polizzi??
Pe4nuts
Merci!
Non je n’ai pas lu ce livre en entier, mais quelques extraits. De ce que j’ai pu lire, ça m’avait l’air vraiment très très pauvre par rapport à des bouquins comme « Elements of poker » de Tommy Angelo ou « The mental game of poker » de Jared Tendler.
Nico64
Très intéressant une nouvelle fois, mais j’ai fait un peu de méditation pendant longtemps et honnêtement ça ne me sert pas du tout pour le poker.
Parce que je veux bien que cela serve à se canaliser, d’ailleurs j’ai bien aimé le passage où tu dis que, pendant le coup faut se préparer à le perdre pour mieux réagir quand cela arrive. Mais je suis désolé mais quand le coup tu le perds à chaque fois .. rien ne peut te calmer surtout que c’est le cas depuis que je joue au poker et cela fait un moment! Et pourant, je pense que je joue vraiment pas trop mal, en ligne et tout et je pense que je perds 80% des coups où je ne suis pas max par un manque de chance hallucinant ..
Hier, un peu de cash game, je me mets à une table, je trouve AA, je 3bet une relance d’un gars qui me paye, flop 86J ça part à tapis, le mec a callé le 3BET avec 6/8 dépareillé et comme par hasard il a touché (quand je tente moi, le flop vient toujours AKJ) et bien sur rien ne vient m’aider, pas de doublante pour faire 2 paires au dessus .. bon ok ça peut arriver .. coup suivant, je paye une mini relance avec JQ, flop 7JQ, le mec mise cher je pars à tapis, il paye avec AA, en 5mn exactement la meme situation mais inversée, au turn le 7 double, je reperds une cave! Un peu plus tard, tapis KK vs QQ et comme dans 2/3 des coups du genre (et je n’exagère pas), le mec touche son brelan. De mon côté ça ne m’arrive jamais .. Bref, dépité, je décide de recaver une dernière fois, je suis une relance avec TT, flop AT5, je donk bet, il paye. turn A, j’ai full je check, il mise j’envoie tapis et il paye et il a AT !!! bref sur tous ces coups, que je pense avoir bien joué .. je perds et les coups que je gagne en étant ultra favori compensent à peine voire ne compensent plus tous ces coups là , je n’ose imaginer mes gains si je gagnais aumoins 50% des coups ou je suis favori et si je prenais pas des bad beat hallucinants ..
Je crois qu’il y a une part de chance et que certains en ont beaucoup plus que d’autres malheureusement .. je ne vais pas parler des coin flip, c’est évident que j’en perds 70à 80% .. enfin voilà ! La méditation très bien, mais au bout d’un moment le cerveau prend clairement le dessus et peut pas oublier le fait que c’est toujours la même chose
Bon courage pour la suite pe4nuts!
Dragokhan
Cher nico64,
En fait , tu es confronté à la variance. Tu y gagnerais en sérénité en te faisant coacher par Pe4nuts pour régler ton jeu dans les périodes de variance négative
Bon courage et good run pour 2012 !
Nico64
A Dragokhan, j’aimerais justement qu’elle existe cette variance car pour l’heure je ne l’ai pas encore vu clairement tourner en mon sens
Pe4nuts
Salut!
Lorsque tu dis « Mais je suis désolé mais quand le coup tu le perds à chaque fois .. rien ne peut te calmer », je ne suis pas d’accord. Je ne dis absolument pas ça sur un ton agressif, mais chacun doit avoir son caractère et son approche de la méditation!
Bien évidemment, la chance au poker joue un rôle énorme sur le court et moyen terme.
Je me permets encore de ne pas être d’accord avec ton affirmation suivante: « La méditation très bien, mais au bout d’un moment le cerveau prend clairement le dessus et peut pas oublier le fait que c’est toujours la même chose
 ». Pour moi c’est exactement le contraire qu’il se passe, donc nous devons avoir une expérience différente de la méditation! =)
intense
@Nico64:Moi aussi ça m’arrive mais j’arrive a l’accepter et pourtant je ne médite pas! Moi je met tout sur le dis de Murphy en général, tu connais la loi de Murphy? A chaque fois qu’il t’arrive une emmerde il va t’en arriver une autre. Du coup les évènements chiants qui se passent dans la vie je les prends avec recul car je le met sur le dos de Murphy (je te rassure je ne crois pas qu’il existe), ca me permet de relativiser au même titre que la méditation.
J’ai récemment était intéressé par le yoga mais vu le prix des cours laisse tomber. Ta session Meditation en plusieurs videos est une aubaine Peanuts!
Quand tu as parlé de la méditation dans la douche et de la conscience de l’instant présent jai repensé a un truc que je fais de temps en temps dans la douche: je ferme les yeux, et pendant que l’eau chaud coule sur ma tête je remonte la tête lentement comme si je voulais regarder les nuages et je ressens beaucoup plus les gouttes qui tombent sur moi, comme si j’arrivais à toutes les sentir, et surtout c’est trop agréable comme sensation (je précise que l’eau ne finit pas sur ma figure mais sur le front et le haut de la tête, si je prenais l’eau dans la figure ça m’ennuierait).
Sinon, je trouve la vidéo très intéressante et ça donne envie de voir les suivante. Je trouve aussi très fort le fait de le faire en une prise, tu arrives toujours à trouver quelque chose à dire, c’est difficile et ça montre que tu maitrise le domaine en plus. C’est un très bon boulot, et surtout un boulot intelligent, qui vise à faire le bien.
Bon courage pour la nouvelle video
Pe4nuts
Merci beaucoup! Ce que tu décris sous la douche est typiquement une façon d’habiter pleinement le moment présent, et encore une fois, toute action qui ne nécessite pas d’analyse peut être une expérience méditative ou de « pleine conscience ».
La méditation m’a tellement aidé au poker et dans ma vie personnelle, que j’ai vraiment envie de partager ça, j’espère que de plus en plus de gens seront attirés par ces domaines!
A bientôt!
Mad
Sympa de découvrir la méditation via cette introduction. Merci Pe4nuts !
Je ne pense pas me lancer dans la méditation dès maintenant (parce que j’ai pas l’envie) mais je vais garder ça dans un coin de ma tête et si jamais l’envie me prend, je sais que je peux compter sur une très bonne liste de lectures sur ton site.
Pe4nuts
Tu as raison, il faut laisser les choses venir, sans forcer!
J’ai découvert la méditation il y a 4 ans, mais je ne m’y suis intéressé + pratiqué qu’il y a 2 ans, donc je comprends totalement ton approche! ^^
eric6
Très bonne introduction sur la méditation, ça donne envie de s’y mettre, je pense que je le fais déjà un peu sous la douche ou en me lavant les mains, en réalisant la température de l’eau, l’eau qui coule sur mes mains, etc.Maintenant je pense m’y mettre réellement d’ici quelques mois.
Sinon pour rajouter ce qui a été dis, je le dis encore un très bon site, avec des vidéos de qualité, et qui donne envie de bien jouer et ne pas tilter
Depuis que je regarde tes vidéos(je les regardés déjà sur le blog d’eurosport), je me suis nettement améliorer, et je joue beaucoup plus serein 
En espérant que ça continue 
Merci encore et Bonne continuation
Pe4nuts
Et oui, jouer serein et « kill tilt » reste l’objectif premier de ce site!
Thx pour les retours, ça fait plaisir!
Z3n3ric
Très bonne vidéo d’introduction pour le concept de méditation! Moi aussi je pratique depuis maintenant 2 ans et je trouve que ça m’a bien servi à la fois dans ma vie de tous les jours mais aussi dans le poker…j’avoue aussi que de t’entendre « rabâcher » et ce n’est pas péjoratif, le fait que les downswing, upswing, la variance ne sont pas contrôlable, je me sens déjà mieux
Le fait de ne pas passer en mode auto-pilote et faire n’importe quoi après plusieurs bad beat ou juste des moves qui ne passent pas, juste dire … »bon ben je crois que je vais arrêter là pour aujourd’hui, c’est pas la peine :)c’est déjà bien de pouvoir s’en rendre compte
En tout cas je pense que si la pratique de la médit peut être au début ennuyeuse, la persévérance et l’augmentation des durées de séances sont bénéfiques pour le bien être et la relaxation intense avec l’apparition des ondes alpha.
Encore bravo pour tes conseils et ton travail, merci
Cornell
Vidéo très intéressante, je médite depuis peu de temps moi aussi (6mois) et je commence à en ressentir les effets petits à petits. Pour faire une comparaison du ressenti de ma progression sur ma patience par exemple je dirais que c’est comme si je creusais un trou et que je me rendais compte de mon avancé seulement en sortant complétement du trou, c’est pour cela que les résultats sont visibles bien après le commencement de la méditation ( pour le peu d’expérience que j’en ais aussi
), d’ailleurs ta comparaison est bien trouvé concernant la musculation par exemple ! En tous ca merci pour cette vidéo car ca m’as remotivé à être plus régulier dans mes séances de méditation qui sont pas très régulières en ce moment ty sir ! Hâte pour la suite !
Cornell
J’ajouterais même que la progression et le travail sur le plan physique (musculation) est selon moi beaucoup plus facile et rapide que le travail de l’esprit qui est dur, laborieux et lent …
Pe4nuts
L’idée c’est que si on fait de la muscu, notre corps est déjà entraîné à l’effort: on a tous fait du sport enfant, ne serait-ce qu’à l’école.
Alors que souvent lorsqu’on commence la méditation, on se rend compte qu’on n’a tout simplement JAMAIS travaillé sur notre esprit, donc on part de 0, et comme on n’y connaît rien, la progression peut paraître plus lente. Ceci dit, la clé c’est vraiment d’être régulier et quotidien sur la pratique et/ou la lecture d’ouvrages qui vont dans ce sens!
Pustul
Superbe vidéo. Une très bonne intro à la méditation. Ça m’a fait réfléchir, et je vais m’y mettre, sincèrement je pense que ça me fera beaucoup de bien et pas seulement pour le poker, mais dans la vie, j’ai tendance à m’emballer tout de suite et m’énerver pour pas grand chose, ensuite ruminer est ma spécialité!
Donc je pense que tu m’as vraiment ouvert les yeux sur ce qu’est la méditation, je vais aller à la librairie demain.
Continue comme ça, je me réjouis de voir la prochaine vidéo. Et j’adore aussi tes autres vidéos, comme les parties en cash live, c’est super bien expliqué
A plus et encore merci!
Pe4nuts
Thx, je suis sincèrement que ça plaise, la méditation est vraiment quelque chose d’extrêmement intéressant, mais surtout utile et très agréable pour la vie de tous les jours…
Warzeus
Salut Pe4nuts, alors là pour le coup ta vidéo m’a vraiment intéressé, je t’explique pourquoi. Etant plus jeune (oui maintenant j’ai 49 ans) j’étais sujet à des crises d’angoisse, de spasmophilie et de tétanie, hé oui tout ca cumulé. J’en ai souffert énormément lorsque j’ai commencé à vivre en couple. Mon épouse ne comprenais pas toujours le pourquoi de la chose. C’était trés difficile pour moi de gérer ca et ne savait comment m’y prendre. Croyant avoir un réel problème (médical) j’ai consulté des spécialistes neurologue et j’ai fini par consulter un psychologue neurologue, qui m’a appris le « training auto-géne », et cela m’a bouleversé ma vie. Je comprenais mon problème (mes crises), je les sentais venir, les anticipais et finissais par les contrôler. Bien sur cela est venu avec de la pratique et pas en 1 mois, mais depuis tous ces soucis sont loins derrière moi. Ce « training auto-gène » reprend des exercices du style, tenter de sentir le poids de ses bras, ses jambes, sentir les pulsations de son coeur au niveau du bout des doigts etc…..
Bref j’ai compris que le but n’était pas vraiment de réaliser l’exercice mais de concentrer l’esprit sur autre chose et l’empêcher d’entrer dans une ronde infernale de pensées négatives qui amenait mes crises. Tout ca pour te dire que la méditation (sans y connaitre grand chose) me semble trés proche du training auto-géne. Le seul hic avec ce genre d’exercices je trouve c’est que cela a tendance à la somnolence si on le pratique longtemps. Je m’en sers d’ailleurs pour m’endormir parfois, c’est réellement efficace.
Bon j’espère ne pas t’avoir ennuyé avec tout ca mais je trouvais cela tellement ressemblant que j’ai voulu t’en parler.
Bravo pour tout et continue comme ca.
Pe4nuts
Super témoignage, thx!
Je connais pas la méthode que tu décris, mais ou ça a l’air très proche! Si la méditation est bien faite ceci dit, ça n’incite pas à la somnolence (en tout cas pas pour moi), puisque ça demande un effort constant d’attention à tout ce qui se passe en nous (observation de la respiration + des pensées).
En tout cas merci encore pour ton témoignage, jvais aller me renseigner un peu sur l’auto-géne!
A+
Warzeus
Voici la technique du training autogène dans son détail et on parle bien de pouvoir poursuivre par de la méditation par la suite.
http://fr.wikipedia.org/wiki/Training_autog%C3%A8ne
james
salut simon,
très intéressant et ça donne clairement envi d’aller plus loin…
Cependant je n’ai pas forcement l’envi de me lancer à fond dans la méditation en lisant/pratiquant des tonnes d’un coup…
Mais j’aimerai clairement commencer par offrir un ouvrage assez simple à lire qui peut donner des ficelles pour pratiquer. Ça serait pour ma femme qui est de nature très anxieuse et rumine le passé à tout va, sans parler du futur :)… ensuite j’en profiterai moi car je suis un faux calme qui bouillonne de l’intérieur… après on verra pas la suite…
Pe4nuts
Tout ce qui est Christophe André, Eckhart Tolle ou Jon Kabat zin, c’est les nuts!
Degun
Bonjour,
Je viens de regarder cette deuxième vidéo ou plutôt d’absorber cette vidéo avec beaucoup de plaisir. Votre approche du poker est définitivement la mienne.
Voilà un peu plus de 5 ans que je joue au poker. Comme tout le monde j’ai connu des hauts et des bas mais tout ceci m’a permis de me construire. Sans le savoir j’ ai développé des techniques de relaxation et des réflexions sur le poker en général.Toutefois je sais maintenant que ce site va m’aider a progresser.
krisstoff
Salut, j ai regardé tout ca avec curiosité. Et ca m a parlé, je pense que ca ne peut que me faire du bien. Et a mon entourage (lol).
J ai trouvé ce petit exercice qui me semble pas mal pour une premiere approche sur la pleine conscience:
http://www.youtube.com/watch?v=qIp4xSyIdoA
En tout cas meme si ca peut paraitre ridicule, ca fera longtemps que vous n avez pas degusté un fruit aussi bon…et s en suis un réel sentiment de bien etre.
John24D
Encore une très bonne vidéo que je viens de découvrir, vraiment très intéressante.
Je pense avoir fait également le même travail que degun a force de jouer, et j’ai appris a accepter l’issue d’un coup.
Je pense que la méditation est au même titre que le sport un très bon moyen pour canaliser toutes ces pensées négatives.
Merci pour la vidéo
KhunX
Salut Peanuts,
tu sais que Thich Nhat Hanh vit en France ?
je reviens d’un week-end dans son monastère au village des pruniers, pas très loin de Bordeaux. Ma femme y a un ami moine.
si jamais tu (ou vous) veux y faire un tour, il y a une fois par an un séminaire en Francais fin avril http://villagedespruniers.net/ (sinon, mieux vaut être bon en anglais).
Voilà :-)
Pe4nuts
Vi je sais tout ça sur Tich nhat Hanh!
J’ai pensé à peut-être y aller, mais en fait je suis pas certain d’avoir autant d’affinités avec le courant de méditation qu’il pratique. Surtout dans la forme en fait, avec, à mon sens, un peu trop de « religieux » et de codes vestimentaires / rituels etc…
Après par contre je sais que son enseignement de la mindfulness est excellent et tout, donc je sais pas, ptete un jour!
KhunX
quand je repense à la tête du moine à qui j’ai expliqué que c’est un joueur de poker pro qui a le premier attiré mon attention sur le bénéfice de la mindfullness .. mdr
j’ai été effectivement étonné que tu le listes dans tes références alors qu’au début de ta présentation tu indiques bien tu n’aimes pas le côté « bougies, encens, bouffe bio » (ils sont vegétaLiens):-)
Maintenant, le poker est un jeu solitaire mais on éprouve tous l’envie de se retourver sur des forums ou suivre ton site par exemple. peut-être que tu apprécieras de te retrouver entouré de pros du mind fullness si tu vas passer une semaine là -bas.
si c’est le cas, fais-moi signe car, sûr, nous t’y retrouverons (moi et mes stats)!
merci encore pour ton site. j’en avais marrre des forums où les mecs des micros sont regardés de haut.
A.I.E.W
Excellente vidéo!
Je ne connaissais que la méditation zazen, et l’immobilité était facilement un frein à ma pratique.
Grâce à toi maintenant, les jours où j’ai des obligations, je peux méditer en faisant ma vaisselle (entre autre)! Tu m’as permis d’être plus régulier, merci!
PS: Ta vidéo m’a rappelé un proverbe zen qui m’a marqué:
« Quand vous mangez, mangez. Quand vous marchez, marchez ».
Simple!
Sly_efp
Excellente Vidéo
Je pratique depuis plus d’un an et je suis 100% d’accord.
++
lilasdaddy
Merci pour cette introduction!!
Très intéressant.
La suite est prévue pour bientôt?
Pe4nuts
Merci!
Honnêtement, je sais pas du tout quand est-ce que je ferai la suite, peut-être le mois prochain, peut-être dans 3 ou 4 mois… Y a pas mal de vidéos mentales que j’ai envie de faire aussi, donc à voir…
sharkcozy
Vivement la seconde partie Pe4nuts, même si c’est un travail sur soi très individuel, je pense que tu ouvres beaucoup de piste et que ça serait génial de prendre conscience des nouvelles options disponibles.
Au fil de la découverte du site, je m’organise une hygiène de Vie plus saine et qui m’aidera très certainement à mieux maîtriser mon mental.
Merci.
Pe4nuts
Cool! ^^
Ouais je sais qu’il faut que je fasse cette seconde partie, mais ça me prend beaucoup de temps de préparation pour faire un truc accessible, j’ai quelques idées mais rien d’encore assez propre pour que je l’applique en vidéo pour l’instant! ^^
Ca viendra ça viendra…
aioros
J’ai BI le ptit livre + CD « mediter »
Je m’y mets tu m’as convaicu + qq notion / aikido que j’ai pratiqué pendant 5
Vivement la suite
+
jucost
merci pour cette vIdeo
tu m’as donne envie de jouer au poker serieusement et avec cette video, tu m’as permis de trouver un moyen de me detendre et d’ameliorer mon quotidien en evitant de faire du sport
grace a toi j’ai decouvert une passion riche de travail technique et personnel mais aussi un loisir qui peut ameliorer ma petit personne et mon quotidien
avec ton site j’ai fait d’une pierre deux coup etcarton plein, me reste plus qu’a bosser et garder le cap
Pe4nuts
Haha, tant mieux alors! ^^
Ceci dit, le sport c’est cool aussi hein, mais ça ne vise pas les mêmes objectifs… Et perso je suis comme toi, j’ai un peu plus la flemme de m’imposer une discipline sportive que méditative!!
Tu as raison, le plus dur est d’appliquer ce qu’on sait être bon: discipline, rigueur, équilibre, et en effet, garder le cap! :]
GL Ã toi, merci pour le commentaire!
michels
Merci pour la vidéo. C’est clair, pas prise de tête et très vivant.
Pour ma part, j’ai l’intuition que le travail mental va m’apporter un plus pour mon poker mais aussi dans ma vie…
J’en suis même persuadé à présent.
Une première approche très positive donc, grâce à ton site, Pe4nuts. Et puis réussir à concilier et finalement à réunir le poker et la méditation, c’est nouveau, original et ça apporte une nouvelle approche très intéressante de notre jeu! Bravo !
Pe4nuts
Cool, merci pour le retour ça fait plaisir: ce n’est pas évident de capter l’attention de l’auditeur sur une vidéo sur un thème pareil!
En effet, le travail mental au poker sert surtout dans la vie en réalité, si on le fait de façon sérieuse et globale…
J’espère que tu prendras plaisir à aller dans ce sens, et comme on dit souvent: La voie n’est pas la paix ; la paix est la voie.
GL!
mr_c0cktail
La regarder une fois c’est bien mais la regarder une seconde fois après 3 mois c’est encore mieux et ça me remotive, on revient toujours vite à ses habitudes quand même, au début j’etais conscient des biens faits de la méditation mais je l’avais « oublié » pendant une periode et je ne faisais pas ça serieusement. Il ne faut pas se laisser aller mais c’est tellment plus facile.
Pe4nuts
Tout à fait ok avec toi! Perso toutes les vidéos que j’ai pu voir sur la méditation, ou les bouquins que j’ai aimé, j’ai tout revu/relu au moins 2 fois, car on comprend à chaque fois de nouvelles choses. Et comme tu dis, on retombe vite dans nos habitudes, et ça fait un peu piqûre de rappel.
Effectivement, difficile de ne pas se laisser aller et de s’imposer une discipline, mais pour toute activité que l’on veut aborder sérieusement, il n’y a pas le choix…
GL dans tes méditations en tout cas! ^_^
manu17
salut Pe4nuts,
après m’avoir vu regarder cette vidéo ma compagne ma refilé un bouquin qui trainé dans ça bibliothèque à savoir « Méditer Zen » de Taisen Senseï.
Je voulais savoir si tu connaissais ce livre et si oui ce que tu en pense?
Car j ai très envie d’essayer et si je pouvais éviter un investissement financier ca serai cool.
Joeluck
Salut Pe4nuts !Â
Déjà merci pour cette vidéo (et toutes les autres), c’est super intéressant et moi qui suit très propice au tilt, je vais tenter de me mettre à la méditation.
Juste une remarque par rapport à ta vidéo :
« Devenir végétarien et manger bio, porter un habit bouddhiste et faire de la poterie en terre glaise avec des encens et des bougies » => Merci pour la tranche de fou rire que je me suis payé, c’est juste énorme
Pe4nuts
Haha bah ouais mais j’ai dit ça parce que plein de gens associent méditation et spiritualité à des gens totalement perchés et chelous! ^^
Brissiaud
Salut Pe4nuts,
Je n’ai pas encore vu toutes tes vidéos donc peut-être que j’aurais ma réponse dans une autre vidéo mais au cas où, pourquoi la section « ressources mentales » est quasi vide aujourd’hui alors qu’elle est particulièrement étoffée dans la vidéo et que cela ne semble être qu’un début ?Â
MonkeyD.Tony
Bon allez on va tenter 5min de méditation quotidienne merci Pe4nuts
johnweek
Hola Pe4nuts,
j’ai vraiment « kiffé » cette vidéo. Interressant cette approche par rapport au poker.
Amicalement
