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, le il y a 7 années et 8 mois.
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Comme me l’a très justement fait remarqué il y a peu un membre Kill Tilt, il n’y avait pas de thread sur les bouquins de Jared que j’ai traduits, Le Mental au Poker, tome 1 & 2. Ça servira de support pour poser toutes vos questions, mais aussi discuter ou approfondir certains concepts si vous le souhaitez!
Si certaines questions sont assez riches / développées, je pense que ça pourrait être une bonne idée que j’en fasse des vidéos donc hésitez pas à me demander ce que vous voulez sur les bouquins que je commence presque à connaître par coeur!
Alors, une question, critique, discussion qui vous vient à l’esprit?
Salut!
J’ai vu ton mail avant ce message, et comme je te disais dans le mail donc, le soucis est que ces questions sont très vastes et demanderaient vraiment un traitement à part entier, c’est ce qu’on fait justement en coaching!
Cependant, tu as raison, ça peut aussi intéresser la communauté donc je vais essayer de te donner quelques pistes, en gardant en tête que ça restera donc succint, synthétique, et que ce ne sont que des panneaux indicateurs donc: ce sera très loin d’être suffisant comme réponse.
Pour les schémas de tilt, il n’y a pas d’exemple dans le livre en effet, mais je pense que ce que tu as fait est déjà très bien. Ce qu’il faut faire pour décrire un schéma, c’est d’essayer d’écrire les éléments déclencheurs, décrire au mieux le problème de façon objective (ce qui se passe), mais aussi de façon subjective (ce qui se passe à l’intérieur de nous au niveau des pensées et émotions notamment).
Pour la HH Mentale j’avais fait une vidéo de coaching mental avec AcocoA où on faisait justement une HH Mentale, j’espère que ça te donnera un bon exemple: https://www.youtube.com/watch?v=iiVHFP7E2l4
En fait dans le développement personnel en général, mais plus largement en psychologie de toute façon, il est très important de comprendre comment l’on fonctionne, de se connaître quoi. Et rapidement, on se rend compte en effet qu’on répète énormément de « schémas », de « modes de fonctionnement automatiques ». Une fois qu’on sait les identifier, on peut commencer à les comprendre en profondeur, pour ensuite réussir à les changer.
Pour le dire très rapidement, ça consiste à remplacer de mauvaises habitudes par de bonnes habitudes en fait! ^^
Moi le premier, je suis très surpris de voir à quel point peu de coachs ou de psychologues livrent des méthodes concrètes avec exemples. Le seul que j’ai vraiment trouvé de bien à ce jour, et qui est un « monstre » dans son domaine, c’est Tal Ben Shahar. Il parle énormément de ça, de comment changer concrètement, et il a fait un « cahier d’exercices » concret, avec justement des problèmes précis, la méthode à appliquer, et des exemples, je te conseille donc de lire ça même si ça ne traite pas du poker, au final c’est toujours le même processus:
Salut !
Le rappel stratégique: c’est la même fiche (contenant 2 listes) que j’applique pour chaque schéma ?
Ca doit ressembler à une sorte de script mental purement technique? Sans m’être penché sur la question (pas encore fait de liste), j’ai essayé de mettre en pratique la méthode Reconnaissance/Respiration/Injection de logique/Rappel stratégique (hier soir), et quand je me fais un rappel stratégique, je me dit un truc du genre: « alors, quelle est ma situation dans le tournoi et à table, bien penser aux ranges des vilains et à ma range perçue, bien regarder les profils avant de jouer etc ».
C’est ca en gros ?
J’ai essayé de m’imaginer un rappel strategique par schéma de tilt, mais je vois pas comment c’est possible.
See yaaaaaEn espérant que tout ça t’aide!
Sinon pour le rappel stratégique, à toi de voir ce qui fonctionne le mieux, en général le plus simple est de se faire un petit post-it à côté de son écran ou quoi, facilement accessible. Le rappel stratégique ressemble en effet à quelque chose du style, il faut que ce soit un rappel du processus qui te permet de jouer ton A-game dans une situation donnée en fait!
Si tu veux en faire un spécialement lié au tilt, décris le processus et ce qui se passe quand tu joues ton A-game, pour te remettre sur les rails! Après il faut vraiment que tu testes toi-même plein de choses pour voir au final ce qui fonctionne le mieux.
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