Vous débutez au poker? Vous ne connaissez presque rien à part la hiérarchie des combinaisons gagnantes? Si vous n’avez pas beaucoup de repères sur les stratégies et le vocabulaire de ce jeu, téléchargez ici mon guide du débutant + son lexique, totalement gratuit! Ce guide est, ainsi que toutes les vidéos sur ce site, destiné aux joueurs de cash game 6max. Vous ne trouverez aucune stratégie très avancée, puisque je préfère aborder les notions simples par écrit, et les thématiques complexes sur format vidéo. Il faut maîtriser le vocabulaire et les concepts de base, afin de comprendre par exmple  la variance, les positions à la table, l’agressivité, le bankroll management, l’equity, les côtes, etc…

 Prenez bien votre temps en lisant les concepts qui vous sont le moins familier. Si vous allez trop vite, vous courrez le risque de ne comprendre qu’à moitié (ou de travers) les idées exposées. Le poker est  un jeu qui paraît très simple, mais qui est toujours plus profond que ce qu’on peut penser! C’est petit à petit que vous arriverez à maîtriser les aspects les plus techniques, donc ne vous enflammez pas dès que vous avez compris quelque chose en pensant que, ça y est, vous « maîtrisez » le poker. J’espère en tout cas que ce petit guide vous permettra d’avoir une bonne introduction, enjoy!

Le Poker Doc est un peu le « Carnet de route » de votre poker, vous permettant de déterminer vos objectifs, prendre des notes, vous échauffer,  faire le bilan de vos sessions, etc… Finalement, c’est une façon de s’autocoacher! Vous pouvez le télécharger ici. Vous pouvez également télécharger ici (clique droit –> Enregistrer le lien sous) un  exemple de ce qu’est un Poker Doc, pour vous permettre de mieux comprendre à quoi ça sert, et comment le remplir! Sinon, regardez également la vidéo sur le poker Doc pour plus de détails.

Le Poker Doc en est à sa 1ère édition, je compte sortir une version « Finale » en Septembre 2012. En attendant, je compte sur vos retours et vos commentaires pour m’aider à le peaufiner et y ajouter / enlever / modifier des choses. Merci à tous, et puisse le Poker Doc vous guider dans votre grind! ^^

  Pokerstove: http://pokerstove.com/download/  (Téléchargez la version 1.23) Pokerstove est un logiciel permettant de calculer le % de chances que vous avez de gagner avec une main donnée contre une main ou un éventail de mains adverses. C’est un outil très puissant et indispensable pour tout joueur de poker. Pour vous familiariser avec ce logiciel, vous pouvez regarder mon petit tutorial ici.

Holdem manager: http://www.holdemmanager.com/. Holdem manager est, de loin, le meilleur tracker du marché. Un tracker est un logiciel qui vous permet d’enregistrer vos mains dans une base de donnée afin d’analyser votre jeu grâce à beaucoup d’informations et de statistiques. Indispensable pour n’importe quel joueur sérieux désireux de progresser et réfléchir sur sa stratégie.

 Simulateur de variance: http://www.evplusplus.com/poker_tools. Ce simulateur de variance vaut vraiment le coup: vous pourrez avoir une idée de l’influence énorme de la chance sur des centaines de millier de mains. Pour comprendre le fonctionnement de cet outil, regardez mon tutorial. 

Si vous n’y connaissez rien en méditation et contrôle émotionnel, ou si vous avez déjà lu quelques trucs mais que vous voulez approfondir, je vous propose ici quelques auteurs et titres de livres qui m’ont personnellement énormément aidé au départ. Aucun de ces ouvrages n’est extrêmement poussé, mais c’est volontaire: si vous aimez tel ou tel auteur, vous pourrez approfondir sa pensée en lisant d’autres ouvrages plus riches. Il y a beaucoup « d’écoles » et de visions différentes dans ce domaine, et je tiens  vous présenter ici celles qui sont les plus intéressantes à mon avis.

Vous verrez que les conseils prodigués à travers ces ouvrages s’appliquent assez facilement au poker! En effet, gérer sa colère, son stress, apprendre à être patient,  et autres qualités pratiques dans la vie de tous les jours, serviront tout aussi grandement vos résultats au poker. Cette liste s’enrichira au fur et à mesure de mes propres lectures et découvertes… J’écris en ce moment même un livre qui traitera de tous ces concepts là appliqués au poker, j’espère vous le présenter assez rapidement!

Jon Kabat-zinn: Certainement mon auteur préféré parmi tous. Un grand homme qui a travaillé des années sur la mindfulness (pleine conscience), et qui n’a eu de cesse de réfléchir et d’analyser l’expérience de gens souffrant de beaucoup de maladies (physiques ou psychiques). Il a depuis, grâce à son travail sur la méditation et la mindfulness, ouvert beaucoup de centres dans des hopitaux pour apprendre aux patients à moins souffrir et à réduire leur stress lorsqu’ils font face à des maladies très graves ou des dépressions plus ou moins violentes. Je vous conseille ces deux livres, mais libre à vous d’en consulter d’autres!

 Où tu vas, tu es – Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes: Une bonne introduction à la méditation et à la pensée de Jon Kabat-zinn. Abordable pour tout le monde contrairement à certains de ses ouvrages beaucoup plus difficiles à lire. Je vous le conseille donc comme une bonne intro, tout comme celui de Mathieu Ricard d’ailleurs, que vous pouvez voir un peu plus bas!

Méditer + 1cd audio gratuit: Assez « léger » et abordable également. Le petit + de cet ouvrage c’est que le CD gratuit qui est livré avec le bouquin permet de vous entraîner à la pratique de la méditation. En effet, c’est très difficile de commencer à méditer tout seul, en observant seulement sa respiration. Ca peut donc être un bon moyen de commencer si vous êtes un peu perdus ou manquez de motivation. 

Eckhart Tolle: La première fois que j’ai approché sa pensée, je me rappelle que j’étais simplement extrêmement énervé! Le petit étudiant de philosophie que j’étais ne supporte pas tomber sur une pensée « pas rationnelle » et lyrique. Pourtant, malgré un côté vraiment « perché », il faut avouer que j’ai trouvé chez Eckhart Tolle une énorme profondeur de pensée. Certaines phrases sont tellement percutantes que je n’ai eu de cesse de le lire depuis, et même si je ne suis pas toujours d’accord avec ce qu’il dit, il m’a énormément apporté sur ma vision des choses, et la gestion des émotions. 

  Le pouvoir du moment présent: Le livre qui a fait connaître Eckhart Tolle. Une présentation brillante de tout l’intérêt qu’il peut y avoir à « vivre dans le moment présent » comme le titre l’indique. Une autre façon de voir les mécanismes de notre ego et de nos schémas de pensée qui sont source de souffrance et de frustration. Toujours clair et précis, ce livre est une opportunité d’être plus en paix, et de mieux se comprendre. 

 Nouvelle terre: Eckhart Tolle essaie ici de donner une vision plus globale de sa pensée, en l’étendant à une conscience plus collective. Tout en nous rappelant les problèmes que l’individu peut avoir dans sa vie et comment les gérer, il nous donne aussi son avis sur l’évolution de l’humanité d’un point de la conscience, la morale et la politique. Autant riche que critiquable, mais définitivement intéressant!

Thich Nhat Hanh: Ce petit personnage est fascinant. Moine bouddhiste vietnamien, n’a cessé de militer pour la paix dans le monde, et avait été proposé par Martin Luther King comme prix nobel de la paix en 1967. La lecture de ses livres est très rafraîchissante et apaisante. S’il a parfois un côté trop « poète » auquel je n’adhère pas toujours, il donne de très très bons conseils pour aborder la méditation et changer notre vision des choses, travailler sur nos émotions négatives, profiter de ce qu’on a au lieu de toujours se plaindre de ce qu’on n’a pas… Une source énorme de sagesse chez ce petit Viet’!

 Le miracle de la pleine conscience: Une explication claire et belle de l’intérêt d’être dans la mindfulness, ou pleine conscience. Comme je vous le disais, l’auteur est parfois un peu trop lyrique, mais il n’en est pas moins profond et intéressant. Selon votre goût, vous serez peut-être plus touché par son approche que celle de Kabat zin par exemple, bien que ses pensées se rejoignent énormément à mon sens. 

 La sérénité de l’instant: Cet ouvrage est concret. Il décrit l’intérêt de vivre dans l’instant présent pour améliorer sa qualité de vie, que ce soit au travail, en plein stress dans les embouteillages ou autre… Court et se lisant très facilement, ce bouquin vous rappelle constamment qu’il vous appartient d’être pleinement conscient de ce que vous vivez, là, maintenant, ce qui a pour effet de réduire vos pensées et émotions négatives. 

 Mathieu Ricard: Vous l’avez peut être déjà vu à la télévision, chez Ardisson ou autre émission dé débat grand public. C’est un français, et il est l’interprète du Dalaï Lama. De formation scientifique à la base (thèse en génétique cellulaire), il a tout laché pour finalement devenir moine, pratiquant le bouddhisme tibétain. C’est vraiment quelqu’un de « pur » de tout ce que j’ai pu lire et écouter de lui, et il consacre l’intégralité de ses droits d’auteurs à des causes humanitaires. Ses conseils sont vraiment pragmatique, et j’aime particulièrement la clarté de son discours qui se veut très réaliste et concret. 

L’art de la méditation C’est pour l’instant le seul livre que j’ai lu de lui, et je dois avouer qu’il est à la fois très clair et profond: il donne de très bonnes explications sur ce qu’est la méditation, à quoi elle peut servir et comment la pratiquer. C’est un livre court, clair et pragmatique, tout comme les démarches de Mathieu Ricard.