Après une période où j’étais un gagnant très moyen en NL200 (blinds 1/2€), j’ai été coaché une dizaine d’heures par un des tous meilleurs joueurs français dont j’avais vu énormément de vidéos, afin d’être sûr qu’il me conviendrait. Ca n’a pas raté, et mon winrate a doublé en l’espace de 3 mois, puisque mon coach m’a aidé à franchir des caps d’analyse sur lesquels je galérais pas mal. J’ai pu m’installer et gagner confortablement à cette limite, et surtout acquérir une bonne confiance en mon jeu. 

Je pense que ce coaching m’a été profitable parce que j’étais arrivé à un moment où je sentais que tout seul, je n’arrivais plus à élever assez rapidement mon niveau de jeu, et je pense que c’est à ce moment-là qu’on doit faire appel à un coach. Après avoir alors intégrer la team alpha du site limpers (www.limpers.com), j’ai commencé à mon tour à coacher des joueurs entre la NL25 (blinds 0.10 / 0.25€) et la NL100 (0.5 / 1€). 

Je vous recommande, avant de vous faire coach, de lire ce fichier où j’explique comment se passe un coaching ici. Vous pouvez également regarder la vidéo explicative ici. 

Le coaching technique « classique » consiste à améliorer votre niveau de jeu pur au poker. Je vais vous expliquer comment se passe les séances si vous souhaitez faire du coaching technique. Plusieurs méthodes de travail sont disponibles, et je privilégie celle(s) qui marche(nt) le mieux selon les affinités avec la personne, mais globalement la première approche est de loin la meilleure dans la plupart des cas.

1- L’élève sélectionne sur son tracker une dizaine de mains qui lui posent vraiment problème, et on les analyse ensuite ensemble. Cette méthode est très efficace également, puisque ça permet de cibler directement tous les spots qui nous posent problème techniquement. Attention cependant, beaucoup de joueurs ont le défaut, avec cette méthode, d’envoyer des mains qui ne sont pas forcément intéressantes, mais sont soit des bad beat, soit des gros pots perdus. L’idée est au contraire d’envoyer des mains qui nous posent problème parce qu’on ne sait pas quelle est la meilleure décision à prendre! Donc ça peut très bien concerner des petits pots, comme par exemple se demander si on doit Cbet ou non sur tel ou tel flop contre tel ou tel adversaire, ou faire un petit bluff river.

2- L’élève m’envoie une vidéo de lui en train de jouer sur 2 tables pendant 1h. On regarde la vidéo ensemble, ce qui permet d’analyser la session en pouvant s’arrêter sur certaines mains intéressantes et développer parfois longuement des coups. J’aime beaucoup cette méthode, parce que ça me permet d’avoir un aperçu global de la stratégie de jeu de l’élève, et de remarquer des lacunes qui peuvent paraître de prime abord « mineures » mais demandent en réalité une grande analyse.

3- L’élève m’envoie des mains groupées par « thème » avec une ou plusieurs questions liées à ce thème. Par exemple, si vous avez un problème dans les spots de 3bet light, vous pouvez m’envoyer 4 ou 5 mains où vous pensez qu’il y a matière à 3bet light, et on discute non seulement de ces mains, mais du thème du 3bet light en général.

Bien sûr, on peut décider, en 1h de coaching, de faire par exemple 1/2h de visionnage d’une vidéo, et 1/2h à discuter de 2 ou 3 mains en particulier ou d’un thème, à vous de voir! Si vous êtes intéressés par du coaching technique, envoyez moi un mail à pe4nutspoker@gmail.com, et nous discuterons ensemble de ce que vous attendez, le nombre d’heures à prendre et les disponibilités!

J’ai toujours été très intéressé par tout l’aspect mental qui entoure le poker. Je me suis mis à prendre conscience de l’importance de la gestion de mes émotions dans mes résultats au poker en lisant des auteurs comme Tommy Angelo ou Jared Tendler concernant le poker, mais surtout en me mettant à la méditation et à la lecture d’ouvrages concernant le contrôle émotionnel. J’ai alors continué à faire des recherches ces deux dernières années sur tous les domaines qui pouvaient m’aider à progresser dans ce sens. Et avec le temps, du travail et de la discipline, j’ai finalement fait d’énormes progrès, ayant donc acquis depuis une bien plus grande satbilité émotionnelle au poker, quoiqu’il se passe dans la session. Encore, j’ai développé une rigueur dans mon approche du jeu et de gestion des « mauvaises passes » qui a totalement changé mon rapport au poker et à la « chance ». 

Le mental est un aspect extrêmement négligé au poker, mais c’est très souvent une cause majeure dans les problèmes qu’ont certains joueurs pour s’installer à de plus hautes limites et progresser. Les bad run interminables, les tilts à répétitions et autres dégoûts liés au poker sont des choses qu’il faut apprendre à gérer si l’on veut rester compétitif et garder un bonne qualité de vie.

Si l’objectif du coaching technique est de vous apprendre à mieux jouer, l’objectif du coaching mental est de vous apprendre à jouer de votre mieux aussi souvent que possible et à moins souffrir lors des mauvaises passes. En effet, à quoi ça sert de savoir bien jouer, si dans les faits on ne joue que très rarement de notre mieux? A quoi ça sert de jouer au poker, si ça nous pourrit plus souvent la vie que l’inverse?

Apprendre à gérer vos propres émotions, être moins frustré et énervé quand les choses se passent mal, garder confiance quand les résultats ne sont plus là, et appliquer une discipline de travail pour s’améliorer constamment, voici ce que j’essaierai de vous aider à accomplir si vous pensez avoir besoin de coaching mental. Envoyez-moi un mail à pe4nutspoker@gmail.com, et je vous enverrai un questionnaire de coaching mental à remplir afin de travailler ensemble!

Pour pouvoir faire une séance de coaching vous avez besoin de télécharger le programme mikogo (http://www.mikogo.com/) afin que je puisse voir votre écran. Pour que l’on puisse discuter, il vous suffit d’avoir bien évidemment un casque micro, et de télécharger le logiciel skype (http://www.skype.com/intl/fr/get-skype/). 

Chaque séance dure entre 1h, et je prends des joueurs qu’ils soient sur des toutes petites limites jusqu’en NL100. Chaque session est composée d’1h de coaching « pur », où on discute clairement et concrètement de stratégie technique et/ou mentale. Mais je prends toujours du temps avant et après l’heure pour discuter un peu avec l’élève: c’est très important non seulement de prendre des nouvelles de l’évolution du coaching, et de débriefer après les sessions et fixer des objectifs, évoquer d’autres sujets, etc… 

1. Tarif normal avec réduction si vous prenez un pack: 

70€ la séance en tarif normal, si vous voulez être coaché de 1 à 4 séances. Si vous prenez un pack de 5, il y a une réduction et la séance passe à 60€. 

 2. Tarif de groupe:

Je peux également coacher des groupes de 2 ou 3 élèves. Cela peut être une bonne option pour vous si vous êtes en petite limite et que le coaching vous revient trop cher. Plein de tarifs sont alors envisageables selon le nombre d’élèves dans le groupe (2 ou 3), le temps que vous voulez être coaché (5 séances, 10 séances ou +. Le détail des tarifs serait trop compliqué à décrire ici par mail, donc contactez -moi pour plus de renseignements! Globalement bien évidemment, cela vous reviendra toujours moins cher que si vous étiez tout seul à prendre du coaching!

- Atipik, joueur NL25/NL50: 

Un coaching technique et mental pour ma part. Pe4nuts m’a permis de beaucoup progresser. J’ai vraiment apprécié l’alternance technique et mental, la progression est complète. Pour moi, « le plus » c’est la rétroactivité de ce que j’ai appris, notamment dans la gestion des émotions et l’introspection.

Je me sens armé pour le futur!

- Shishi, joueur NL50/NL100: 

Retour de mon expérience coaching avec Monsieur Cacahuètes aka Pe4nuts.
(Le coaching a été mené en groupe avec la team Ownline)

J’ai débuté le coaching en étant un reg de nl50 gagnant juste après un downswing assez important en nl100. Peanuts m’a permis de mieux comprendre les « à cotés du jeu », l’importance de l’aspect psychologique et la gestion des émotions. Au début du coaching, il essaye tout d’abord de comprendre nos attentes vis à vis du jeu. Les séances ne s’orientent pas dans un sens de type classique « je suis le prof et toi l’élève » mais plutôt dans un échange constructif qui nous permet d’assez vite mettre l’accent sur nos leaks mais aussi sur nos qualités.
Au final très content de mon choix, j’en ai tiré que du positif, que ce soit au niveau personnel et dans le cas qui vous intéresse au niveau poker J

Bonne continuation et longue vie à Kill-Tilt

- Dragokhan, joueur NL30/NL50: 

Cela fait un an que j’ai commencé à m’intéresser au poker en cash game. J’ai lu des dizaines de livres sur la technique et le mental, et j’ai regardé des centaines d’heures de vidéos sur le poker. Malgré toutes ces connaissances, et une pratique intensive online, mon jeu ne progressait plus, pire il régressait. En bad run très sévère, j’ai donc décidé (ma meilleure décision) de contacter Pe4nuts pour prendre quelques heures de coaching. Je suivais depuis plusieurs mois ses vidéos sur Eurosport-bet. C’était vraiment ma dernière chance avant de laisser tomber définitivement ce jeu qui ne me causait plus que de la souffrance !
Pe4nuts m’a enseigné les techniques de bases fondamentales du jeu et m’a fait reprendre rapidement confiance en mon jeu. Il m’a fait vraiment comprendre que le bad run était inévitable, et j’ai commencé alors, progressivement, à accepter la variance. Nous avons fixé ensemble un plan de progression adapté et des objectifs à court et moyen terme. Nous avons d’abord travaillé sur les ranges d’open, et sur les spots de sur-relance (3 bet-4 bet). Nous avons également analysé en détail mes mains ou les situations (Flop/Turn/River) où j’ai rencontré des problèmes aux tables, à l’aide du replayer de mon Tracker (HM). Cela m’a permis de bien comprendre les moves EV+ et de comprendre enfin la notion d’équity et de value bet ! Cela m’a fait énormément progresser en technique pure ! Nous avons aussi abordé en détail la façon de bien jouer les tirages couleurs ou quinte. Pe4nuts m’a beaucoup aidé pour assimiler la notion fondamentale de bet sizing et la technique du bluff ainsi que de l’overbet.
Dans un deuxième temps, armé de ce bagage technique, nous avons travaillé sur la gestion des émotions et sur le mental au poker. Je suis capable dorénavant, après seulement une dizaine d’heures de coaching (!), de rester serein, calme, et ne pas en faire tout un drame après un bad beat : j’arrive enfin à prendre du recul sur ce se passe dans ma tête pendant la session ! Il y a seulement deux mois, c’était tout simplement impossible !! Je suis enfin sorti de mon downswing et j’affiche enfin un winrate positif, mais ce n’est plus l’essentiel à mes yeux. Le vrai bonus, au-delà du poker, c’est que le travail sur les émotions avec Pe4nuts m’aide également énormément dans ma vie quotidienne, dans mon travail, à la maison, etc. J’ai appris à vivre l’instant présent et à lâcher prise.
Je tenais simplement à témoigner de mon parcours et à remercier chaleureusement Pe4nuts, pour sa patience, sa pédagogie, sa générosité. Jamais il ne juge ou ne s’impatiente face aux nombreux et nouveaux problèmes qui lui sont soumis. Il adapte à tout moment le contenu des séances et leur rythme en fonction de vrais besoins du moment. Je cherchais à améliorer ma technique et mon mental au poker, j’y ai finalement trouvé bien plus…DragoKhan est devenu ZenKhan…Merci Pe4nuts !